Ανακαλύψτε τα συναισθηματικά σας μοτίβα και βελτιώστε την ευεξία σας με το MoodNote!
Το MoodNote είναι ο απλός αλλά ισχυρός σύντροφός σας για την καθημερινή παρακολούθηση της διάθεσης. Με τη διαισθητική διεπαφή του, μπορείτε να καταγράψετε γρήγορα τα συναισθήματά σας και να αποκτήσετε πολύτιμες γνώσεις για την ψυχική σας κατάσταση.
Εύκολη και διαισθητική καταγραφή διάθεσης:
Απλώς πατήστε και επιλέξτε το συναίσθημά σας από τα "Θετικά", "Αρνητικά" ή "Ουδέτερα". Θέλετε να προσθέσετε περισσότερες λεπτομέρειες; Οι προαιρετικές σημειώσεις κειμένου σάς επιτρέπουν να καταγράφετε γεγονότα και σκέψεις που σχετίζονται με τα συναισθήματά σας, μετατρέποντας τα αρχεία καταγραφής της διάθεσής σας σε ένα προσωπικό ημερολόγιο. Οραματιστείτε το συναισθηματικό σας ταξίδι και εντοπίστε τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
Βασικά χαρακτηριστικά για την υποστήριξη της συναισθηματικής ευεξίας σας:
- Κατανοήστε οπτικά τη διάθεσή σας: Κατηγοριοποιήστε τα συναισθήματά σας σε «Θετικά», «Αρνητικά» και «Ουδέτερα» και δείτε την ψυχική σας κατάσταση με μια ματιά. Οι χρωματικά κωδικοποιημένες κάρτες διευκολύνουν τον έλεγχο των συναισθηματικών σας τάσεων. Τα προσαρμόσιμα χρώματα καρτών επιτρέπουν την εξατομίκευση.
- Detailed Journaling: Πηγαίνετε πέρα από την απλή παρακολούθηση της διάθεσης. Καταγράψτε τα συναισθήματα και τις καθημερινές σας εκδηλώσεις με σημειώσεις κειμένου ελεύθερης μορφής, δημιουργώντας ένα πλούσιο προσωπικό ημερολόγιο.
- Ισχυρά εργαλεία κριτικής και αυτοανακάλυψης: Βουτήξτε βαθιά στα προηγούμενα αρχεία σας! Ελέγξτε εύκολα το συναισθηματικό ιστορικό σας με λειτουργίες όπως αναζήτηση κειμένου, φιλτράρισμα βάσει συναισθημάτων, προσθήκη ετικετών σελιδοδεικτών και προβολή ημερολογίου. Αποκτήστε βαθύτερη αυτογνωσία και εντοπίστε τα ερεθίσματα ή τα μοτίβα που επηρεάζουν τη διάθεσή σας.
- Το απόρρητό σας έχει σημασία: Ασφαλίστε τις προσωπικές σας σκέψεις με προαιρετική προστασία με κωδικό πρόσβασης. Η ηρεμία σας είναι προτεραιότητά μας.
- Γραφικό στοιχείο για καταγραφή εν κινήσει: Καταγράψτε τα συναισθήματά σας αμέσως, απευθείας από την αρχική οθόνη σας με το βολικό γραφικό στοιχείο μας. Η καταγραφή της διάθεσής σας δεν ήταν ποτέ πιο εύκολη!
- Τοπικά αποθηκευμένα, τα δεδομένα σας παραμένουν δικά σας: Τα δεδομένα σας αποθηκεύονται με ασφάλεια στη συσκευή σας. Σεβόμαστε το απόρρητό σας και δεν αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας στοιχεία σε εξωτερικούς διακομιστές.
- Οπτικά γραφήματα: Κατανοήστε την ισορροπία συναισθημάτων με γραφήματα πίτας και καθημερινές τάσεις με γραφήματα γραμμής.
- Μοιραστείτε τις πληροφορίες σας (Έξοδος HTML): Εξάγετε το ημερολόγιό σας σε μορφή HTML για να αναθεωρήσετε, να εκτυπώσετε ή να μοιραστείτε το ταξίδι της διάθεσής σας με θεραπευτές ή αγαπημένα πρόσωπα. Προβολή σε οποιοδήποτε πρόγραμμα περιήγησης για εύκολη πρόσβαση.
Κατεβάστε το MoodNote σήμερα και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς τη συναισθηματική ευεξία!
Ενημερώθηκε στις
28 Φεβ 2025