Legs workout - 4 Week Program
Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής
4,4star
12,9 χιλ. κριτικές
1 εκ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
«Προπόνηση πού, πώς και πότε θέλετε» με το αρχικό 3D προσωπικό γυμναστή με τον οποίο εκατομμύρια χρήστες έχουν εκπονηθεί από το 2012, δημιουργώντας 50 εκατομμύρια λήψεις εφαρμογών και ένα δισεκατομμύριο προβολές στο You Tube. ΠΡΟΣΟΧΗ στις ΑΠΟΜΙΜΗΣΕΙΣ ;-)
Δοκιμάστε τώρα διάσημη μας «8 Minute» προπόνηση: Θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας και να πάρετε τα μεγάλα αποτελέσματα γρήγορα.
ΑΦΘΟΝΟ προπονήσεις
Κάθε μήνα, το νέο περιεχόμενο θα επεκτείνει την ήδη τεράστια συλλογή από ασκήσεις: Θα είναι δύσκολο να βαρεθείτε!
- Επιλέξτε μια προπόνηση που παρασκευάζεται από τους ειδικούς μας,
- Δημιουργία ιδανική προπόνηση σας, ή αλλιώς
- Εξατομικεύστε τις ασκήσεις και τη διάρκειά τους
Προπόνηση με ΡΥΘΜΟ
Το εικονικό εκπαιδευτής θα σας καθοδηγήσει μέσα από την προπόνηση, σας δείχνει τι να κάνει και πότε να το κάνει.
- Ρυθμίστε προτιμώμενη εκπαιδευτή σας,
- Επιλέξτε το ρυθμό ανάμεσα από διαφορετικά είδη, ή αλλιώς
- Επιλέξτε μια λίστα αναπαραγωγής από τη μουσική βιβλιοθήκη σας.
ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ προπόνηση
Κάθε άσκηση περιλαμβάνει μια περιγραφή, οδηγίες και 3D προεπισκόπηση του κινήματος, ώστε να είναι σε θέση να εκτελέσει την προπόνηση με τον καλύτερο τρόπο.
- Περιήγηση στη βιβλιοθήκη άσκηση
- tutorials βίντεο ρολογιών από τις πιο σημαντικές ασκήσεις
- Μάθετε τα πιο συνηθισμένα λάθη που αποφεύγουν
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ προπόνηση σας
Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα 4 εβδομάδων που θα λαμβάνει υπόψη τις αγαπημένες σας προπόνηση, το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και τις δεσμεύσεις σας.
- Επιλέξτε μια προπόνηση
- Ρυθμίστε το ημερολόγιο
- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας
Πόδια προπόνηση είναι μέρος μιας σειράς από εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύσει ορισμένες περιοχές του σώματος, χάρη σε ειδικές ασκήσεις που διαρκούν κατά μέσο όρο δέκα λεπτών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, στο πάρκο ή στο γυμναστήριο. Ξεκινήστε τώρα και να δώσετε στον εαυτό σας μια προπόνηση!
Ξεκλειδώσετε όλα τα ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Μπορείτε να εγγραφείτε σε μια μηνιαία συνδρομή για να ξεκλειδώσετε το app και να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του.
Ή αλλιώς μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε μια εφάπαξ πληρωμή, αξιοποιώντας την προσφορά που σας επιτρέπει να αποκτήσετε πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες και τις μελλοντικές ενημερώσεις για πάντα.
Δοκιμάστε τώρα διάσημη μας «8 Minute» προπόνηση: Θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας και να πάρετε τα μεγάλα αποτελέσματα γρήγορα.
ΑΦΘΟΝΟ προπονήσεις
Κάθε μήνα, το νέο περιεχόμενο θα επεκτείνει την ήδη τεράστια συλλογή από ασκήσεις: Θα είναι δύσκολο να βαρεθείτε!
- Επιλέξτε μια προπόνηση που παρασκευάζεται από τους ειδικούς μας,
- Δημιουργία ιδανική προπόνηση σας, ή αλλιώς
- Εξατομικεύστε τις ασκήσεις και τη διάρκειά τους
Προπόνηση με ΡΥΘΜΟ
Το εικονικό εκπαιδευτής θα σας καθοδηγήσει μέσα από την προπόνηση, σας δείχνει τι να κάνει και πότε να το κάνει.
- Ρυθμίστε προτιμώμενη εκπαιδευτή σας,
- Επιλέξτε το ρυθμό ανάμεσα από διαφορετικά είδη, ή αλλιώς
- Επιλέξτε μια λίστα αναπαραγωγής από τη μουσική βιβλιοθήκη σας.
ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ προπόνηση
Κάθε άσκηση περιλαμβάνει μια περιγραφή, οδηγίες και 3D προεπισκόπηση του κινήματος, ώστε να είναι σε θέση να εκτελέσει την προπόνηση με τον καλύτερο τρόπο.
- Περιήγηση στη βιβλιοθήκη άσκηση
- tutorials βίντεο ρολογιών από τις πιο σημαντικές ασκήσεις
- Μάθετε τα πιο συνηθισμένα λάθη που αποφεύγουν
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ προπόνηση σας
Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα 4 εβδομάδων που θα λαμβάνει υπόψη τις αγαπημένες σας προπόνηση, το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και τις δεσμεύσεις σας.
- Επιλέξτε μια προπόνηση
- Ρυθμίστε το ημερολόγιο
- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας
Πόδια προπόνηση είναι μέρος μιας σειράς από εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύσει ορισμένες περιοχές του σώματος, χάρη σε ειδικές ασκήσεις που διαρκούν κατά μέσο όρο δέκα λεπτών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, στο πάρκο ή στο γυμναστήριο. Ξεκινήστε τώρα και να δώσετε στον εαυτό σας μια προπόνηση!
Ξεκλειδώσετε όλα τα ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Μπορείτε να εγγραφείτε σε μια μηνιαία συνδρομή για να ξεκλειδώσετε το app και να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του.
Ή αλλιώς μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε μια εφάπαξ πληρωμή, αξιοποιώντας την προσφορά που σας επιτρέπει να αποκτήσετε πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες και τις μελλοντικές ενημερώσεις για πάντα.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Τοποθεσία, Προσωπικά στοιχεία και 6 ακόμη
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,3
11,7 χιλ. αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
Various bug fixes
