星空瞑想 - 瞑想アプリ・睡眠・癒し・マインドフルネス

SHIN-YU LLC.

Περιγραφή εφαρμογής

Αυτή η απλή εφαρμογή διαλογισμού σάς επιτρέπει να διαλογίζεστε άμεσα επιλέγοντας απλώς την επιθυμητή ώρα και πατώντας το κουμπί Έναρξη.
Διαλογιστείτε με χαλαρωτική μουσική υπόκρουση μέχρι την καθορισμένη ώρα.
Αν αποκοιμηθείτε, η εφαρμογή θα μπει αυτόματα σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας αφού τελειώσετε, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.
Εάν δεν ξέρετε πώς να διαλογίζεστε, επιλέξτε πρώτα "Πρακτική" στο κάτω μέρος της αρχικής οθόνης. Θα ακούσετε έναν ηχητικό οδηγό που θα εξηγεί πώς να διαλογίζεστε.

■ Τι είναι ο Διαλογισμός του Έναστρου Ουρανού;

Αυτή η εφαρμογή διαλογισμού ηρεμεί το μυαλό σας κάτω από τα αστέρια. Το να ξεκινήσετε σε ένα μόνο λεπτό είναι εύκολο, έτσι μπορείτε να δημιουργήσετε μια συνήθεια διαλογισμού στην πολυάσχολη καθημερινότητά σας.
Περιλαμβάνεται χαλαρωτική μουσική, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας τραγούδια.
Περιλαμβάνεται μια λειτουργία εξάσκησης για να βοηθήσει ακόμα και αρχάριους να μάθουν πώς να διαλογίζονται.

■ Συνιστάται για:

・Θέλω να δοκιμάσω τον διαλογισμό αλλά δεν ξέρω πώς
・Είμαι απασχολημένος και δεν βρίσκω χρόνο για διαλογισμό για μεγάλες χρονικές περιόδους, αλλά εξακολουθώ να θέλω να βρω λίγο χρόνο για να ηρεμήσω το μυαλό μου
・Θέλω να κάνω διαλογισμό στην αγαπημένη μου μουσική
・Θέλω να αναπτύξω μια χαλαρωτική συνήθεια πριν κοιμηθώ
・Θέλω να χρησιμοποιήσω αποτελεσματικά τον χρόνο μετακίνησης ή διαλείμματός μου
・Θέλω να εξασκήσω τεχνικές αναπνοής

■ Κύρια χαρακτηριστικά

[Χρονόμετρο διαλογισμού]
Επιλέξτε από 1, 3, 5, 10, 15, 30, 45 ή 60 λεπτά.
Ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας, είτε είναι σύντομος είτε μακρύς.

[Κινούμενα σχέδια αναπνοής]
Ένα όμορφο κινούμενο σχέδιο αναπνοής με έναστρο ουρανό υποστηρίζει τον φυσικό σας ρυθμό αναπνοής.
Ο οπτικός οδηγός διευκολύνει ακόμη και τους αρχάριους να επικεντρωθούν στην αναπνοή τους.

[Η λειτουργία της μουσικής μου]
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αγαπημένη σας μουσική που είναι αποθηκευμένη στη συσκευή σας ως μουσική υπόκρουσης διαλογισμού.
Είναι διαθέσιμες πολλές προεπιλεγμένες επιλογές μουσικής φόντου. Μια λειτουργία προεπισκόπησης διευκολύνει την επιλογή.

[Περιβαλλοντικός μετρητής ησυχίας]
Μετρήστε την ένταση της τρέχουσας τοποθεσίας σας για να δείτε αν είναι κατάλληλο περιβάλλον για διαλογισμό.
Αυτό είναι ένα βολικό χαρακτηριστικό για να βρείτε ένα ήσυχο μέρος.

[Λειτουργία μέτρησης αναπνοής]
Μετρήστε και καταγράψτε τα μοτίβα της αναπνοής σας.
Εξασκηθείτε σε τεχνικές αναπνοής σε Λειτουργία Εξάσκησης. Ελέγξτε τα δεδομένα σας.

[Λειτουργία εξάσκησης]
Για αρχάριους στο διαλογισμό, αυτή η λειτουργία σάς επιτρέπει να εξασκηθείτε με αποκλειστική μουσική υπόκρουση και σύντομους χρόνους εξάσκησης.
Μάθετε τα βασικά των τεχνικών αναπνοής.

■ Απλό στη χρήση

1. Επιλέξτε τον χρόνο διαλογισμού σας (1 λεπτό έως 60 λεπτά)
2. Απλώς πατήστε το κουμπί έναρξης

Στη συνέχεια, απλώς αναπνεύστε αργά στο χρόνο με το κινούμενο σχέδιο αναπνοής.
Ένας απαλός ήχος θα σας ειδοποιήσει όταν τελειώσει το χρονόμετρο.

■ Λειτουργίες διαλογισμού Starry Sky

✨ Εύκολη εκκίνηση: Ξεκινήστε με μόλις 1 λεπτό
Ξεκινήστε με 1 λεπτό. Σταδιακά αυξήστε τον χρόνο.

✨ Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας μουσική
Επιλέξτε από τη μουσική βιβλιοθήκη σας με τη λειτουργία Η μουσική μου.

✨ Όμορφα εφέ Starry Sky
Απολαύστε στιγμές χαλάρωσης με ένα οπτικά εντυπωσιακό φόντο με έναστρο ουρανό.

✨ Όλες οι λειτουργίες είναι διαθέσιμες δωρεάν
Όλες οι βασικές λειτουργίες είναι δωρεάν. Η κατάργηση διαφημίσεων είναι διαθέσιμη ως προαιρετική αγορά.

✨ Λειτουργεί εκτός σύνδεσης
Δεν απαιτείται σύνδεση στο διαδίκτυο (εκτός από την επιλογή Η μουσική μου).
Διαλογιστείτε οποτεδήποτε, οπουδήποτε.

■ Συμβουλές για τη διατήρηση μιας συνήθειας διαλογισμού

・Ξεκινήστε με 1 λεπτό και σταδιακά αυξήστε το χρόνο
・Εξασκηθείτε την ίδια ώρα κάθε μέρα (μετά το ξύπνημα, πριν τον ύπνο κ.λπ.)
・Βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να εστιάσετε με τον μετρητή ησυχίας περιβάλλοντος
・ Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με τη λειτουργία μέτρησης αναπνοής
・Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας μουσική για να τη διατηρήσετε διασκεδαστική και συνεπή

■ Διαλογιστείτε εύκολα, οποτεδήποτε, οπουδήποτε

🌅 Πρωινό ξύπνημα (1-3 λεπτά)
Αφιερώστε χρόνο για να ηρεμήσετε το μυαλό σας στην αρχή της ημέρας.

🌆 Διάλειμμα εργασίας (3-5 λεπτά)
Όταν είστε κουρασμένοι ή θέλετε να ανανεωθείτε.

🌃 Πριν τον ύπνο (5-15 λεπτά)
Στο τέλος της ημέρας, αναπτύξτε μια ηρεμιστική συνήθεια.

🎧 Κατά τις μετακινήσεις σας (με μουσική)
Χρησιμοποιήστε τις μετακινήσεις σας για να σκεφτείτε.

■ Τιμολόγηση

・Όλα τα χαρακτηριστικά: Δωρεάν

※ Οι διαφημίσεις ενδέχεται να εμφανίζονται με συγκεκριμένο ρυθμό.
* Η κατάργηση διαφήμισης απαιτεί μια εφάπαξ αγορά premium.

■ Πολιτική απορρήτου

- Δεν συλλέγονται στοιχεία προσωπικής ταυτοποίησης.
- Τα δεδομένα αναπνοής αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή.
- Το μικρόφωνο χρησιμοποιείται μόνο για τη μέτρηση της περιβαλλοντικής ησυχίας (ο ήχος δεν εγγράφεται).

■ Σημειώσεις

Αυτή η εφαρμογή είναι μια εφαρμογή χρονοδιακόπτη για την υποστήριξη του διαλογισμού.

Δεν προορίζεται για ιατρική θεραπεία ή θεραπεία.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τη σωματική ή ψυχική σας υγεία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αυτή η εφαρμογή δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για διάγνωση, θεραπεία ή πρόληψη.

■ Υποστήριξη

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για τυχόν ερωτήσεις ή αιτήματα.

Προγραμματιστής/Διαχειριστής: SHIN-YU LLC.
[e-mail]

---