Eva Moberg - övningar & teori

Jenni Berndtson

Περιγραφή εφαρμογής

Μια δωρεάν εφαρμογή για όσους χρειάζονται βοήθεια με:

Στρες - Πόνος - Ένταση - Δυσκολία στον ύπνο - Ζάλη - Άγχος - Προσωπική ανάπτυξη

Είναι εύκολο να καταλήξουμε σε έναν φαύλο κύκλο συμπτωμάτων που προκαλούνται από άγχος και μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις τρόπους για να ανακτήσουμε την ισορροπία στη ζωή. Τότε απαιτείται επαγγελματική καθοδήγηση μερικές φορές.

Η μεγαλύτερη πρόκληση στη ζωή είναι να τολμήσουμε να επιλέξουμε αλλαγή όταν οι παλιές συνήθειες θέτουν άγκιστρα για ένα.

Μέσω θεωρητικών και απλών ασκήσεων ευαισθητοποίησης του σώματος, η εφαρμογή σάς καθοδηγεί έτσι ώστε να μπορείτε να αλλάζετε προοπτικές και να βλέπετε ευκαιρίες αντί να εστιάζετε σε προβλήματα. Όταν συνειδητοποιήσετε πώς η σκέψη, το συναίσθημα και το σώμα συνδέονται και αλληλοεπηρεάζονται, γίνεται πολύ πιο εύκολο να καταλάβετε γιατί δεν αισθάνεστε καλά.

Είτε έχετε άγχος, έχετε μυϊκή ένταση, ζάλη, πόνο, ύπνο και δυσκολία συγκέντρωσης, ή απλώς θέλετε να αναπτυχθείτε ως άνθρωπος, θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ισορροπία και να κάνετε τη ζωή σας λιγότερο επίπονη και πιο άνετη.

Σχετικά με την Eva Moberg
Η Εύα είναι εκπαιδευμένος φυσιοθεραπευτής, ψυχοθεραπευτής, εκπαιδευτικός Feldenkrais, και συγγραφέας του βιβλίου "Επαναφορά ισορροπίας, αφήστε τη σκέψη, το συναίσθημα και το σώμα να ενώνονται όταν είστε άγχος"

Η Eva ειδικεύεται σε καταστάσεις που προκαλούνται από άγχος και έχει συναντήσει ασθενείς στη θεραπεία για περισσότερα από 30 χρόνια. Έχει διδάξει φυσιοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Lund και είναι σεβαστή λέκτορας, τόσο σε εθνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο.

Τι νέο υπάρχει

Eva Moberg - övningar & teori
En gratis App för tanke, känsla och kropp