Unburn

Vitalii Kolosov

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Νιώθετε συγκλονισμένοι, εξαντλημένοι ή συναισθηματικά εξαντλημένοι;
Το Unburn σάς βοηθά να κατανοήσετε και να μειώσετε την εξουθένωση μέσω ψυχολογικής αυτοαξιολόγησης, παρακολούθησης της διάθεσης και εξατομικευμένων καθημερινών ενεργειών — όλα με ήπιο, ιδιωτικό και μη παρεμβατικό τρόπο.

🔥 Ελέγξτε το επίπεδο εξουθένωσής σας
Χρησιμοποιούμε ένα σύντομο ερωτηματολόγιο που βασίζεται στην έρευνα, εμπνευσμένο από τον κατάλογο εξουθένωσης της Κοπεγχάγης (CBI) για τη μέτρηση της επαγγελματικής εξουθένωσης σε τέσσερις τομείς:
• Ολική εξουθένωση
• Προσωπική εξουθένωση
• επαγγελματική εξουθένωση
• Εξουθένωση που σχετίζεται με τον πελάτη

Θα δείτε καθαρά αποτελέσματα και οπτικά γραφήματα που δείχνουν πώς αλλάζουν τα επίπεδά σας με την πάροδο του χρόνου.

🌱 Λάβετε καθημερινές ενέργειες αποκατάστασης
Κάθε μέρα, το Unburn προτείνει μερικές μικρές, αποτελεσματικές ενέργειες με βάση το τρέχον επίπεδο εξουθένωσής σας. Αυτές κυμαίνονται από απλές προτροπές χαλάρωσης έως μικροδραστηριότητες που αλλάζουν τη διάθεση — όλες σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε ήπια.

📊 Παρακολουθήστε τη συναισθηματική σας κατάσταση
Βαθμολογήστε την καθημερινή σας διάθεση και ενέργεια. Τα οπτικά γραφήματα σάς βοηθούν να παρατηρήσετε μοτίβα, να εντοπίσετε νωρίς την εξάντληση και να αναλογιστείτε τη συναισθηματική σας ευημερία.

🎧 Επαναφορά στη Ζώνη Παύσης
Περιηγηθείτε σε μια μικρή συλλογή από ηρεμιστικά γραφικά και ήχους (π.χ. βροχή, φωτιά, δάσος). Είναι ο ήσυχος χώρος σας για να αναπνεύσετε και να επαναφέρετε.

🔐 Τα δεδομένα σας παραμένουν ιδιωτικά
• Λειτουργεί πλήρως εκτός σύνδεσης
• Χωρίς διαφημίσεις ή παρακολούθηση
• Προαιρετική σύνδεση Google για δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας των δεδομένων σας
• Κρυπτογραφημένος συγχρονισμός από άκρο σε άκρο (προαιρετικό)

📅 Υπενθυμίσεις που σέβονται τον ρυθμό σας
Προσαρμόστε υπενθυμίσεις για check-in, προβληματισμό ή ολοκλήρωση καθημερινών ενεργειών. Ή απενεργοποιήστε τα εντελώς - έχετε τον έλεγχο.
⸻
Το Unburn είναι ο ήρεμος και προσεκτικός βοηθός σας για την αναγνώριση της εξάντλησης και την ανάκαμψη βήμα προς βήμα. Καμία πίεση. Όχι υπερβολική μηχανική. Απλά απλά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.

Τι νέο υπάρχει

Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!