RelaxifyApp WearOS

Relaxify Ltd.

Περιγραφή εφαρμογής

Εφαρμογή για WearOS. Η πλήρης έκδοση της εφαρμογής είναι διαθέσιμη για Android.
Το RelaxifyApp είναι μια ολοκληρωμένη και βασισμένη στην επιστήμη εφαρμογή που δημιουργήθηκε από ψυχολόγους με σκοπό να ενισχύσει τη γνωστική, σωματική, κοινωνική και συναισθηματική σας ευεξία. Χαλαρώστε με τις εφαρμοσμένες τεχνολογίες ψυχικής υγείας παιχνιδιοποιημένων για να εμπνεύσετε και να οδηγήσετε την αλλαγή σε αυτούς τους τομείς και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα ζωής σας.

Μειώστε το στρες και ανακουφίστε το άγχος: Αφήστε τις ασκήσεις μας να σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια κατάσταση μειωμένου στρες και άγχους, ώστε να αποφύγετε την εξάντληση.

«Το RelaxifyApp με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τις δικές μου ανάγκες και με έκανε να δουλεύω πάνω στις αδυναμίες μου κάθε μέρα. Είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα μετά την επίσκεψη σε έναν πραγματικό θεραπευτή, και μπορώ να το πω ως κάποιος που βλέπει έναν θεραπευτή στην πραγματική ζωή. Μπράβο παιδιά!" - Irene, Η.Π.Α.

Πώς λειτουργεί; Το RelaxifyApp βασίζεται σε δωρεάν αυτοαξιολόγηση και ασκήσεις που ενισχύουν την επίγνωση, εμπνέουν δράση και παρέχουν πληροφορίες για το τι πρέπει να βελτιωθεί, γιατί και πώς.

Οι ασκήσεις καλύπτουν θέματα που κυμαίνονται από την προσοχή, τη συναισθηματική επίγνωση, τον εντοπισμό και τον επαναπρογραμματισμό μη εποικοδομητικών προτύπων σκέψης και τη σωματική ευεξία.

Η εμπειρία σας στο RelaxifyApp θα καθοδηγείται πλήρως και η πρόοδός σας παρακολουθείται συνεχώς. Γίνετε μέλος των χιλιάδων ατόμων που βιώνουν χαμηλότερο στρες, λιγότερο άγχος και αποτρέψτε την εξάντληση με το δωρεάν καθοδηγούμενο πρόγραμμα και τις ασκήσεις μας.

Πλεονεκτήματα: Το RelaxifyApp δεν ακολουθεί μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους. Ενισχύει εξατομικευμένες δραστηριότητες που δημιουργούν θετικές συνήθειες για να σας βοηθήσουν να αναδιαμορφώσετε με επιτυχία το μέλλον σας. Βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους, στην πρόληψη της εξουθένωσης, στην αύξηση της συναισθηματικής επίγνωσης και ρύθμισης.

Οι ασκήσεις RelaxifyApp περιλαμβάνουν πολλαπλά επίπεδα:
- Βελτίωση της εστίασής σας
- Εκπαίδευση συγκέντρωσης
- Αναγνώριση συναισθημάτων
- Ενστικτώδης Αναγνώριση
- Ευγνωμοσύνη & Ευτυχία
- Αρνητικές σκέψεις
- Ανακουφίστε το άγχος
- Αυτόματες Σκέψεις
- Ασκήσεις αναπνοής
- Καθοδηγούμενη σάρωση σώματος
- Έγχρωμη αναπνοή
- Διανοητική απεικόνιση
- Θετικές επιβεβαιώσεις

Χαρακτηριστικά:

- Έρευνα αυτοαξιολόγησης που θα αξιολογήσει την ευημερία σας
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας με βάση τα αποτελέσματά σας
- Καθημερινές Ασκήσεις με εβδομαδιαίους και μηνιαίους στόχους
- Παρακολουθήστε τις βαθμολογίες σας σε συναισθηματικές, σωματικές, γνωστικές και κοινωνικές διαστάσεις
- Πρόσβαση σε 65+ ασκήσεις με νέες που έρχονται κάθε μήνα
- Παρακολούθηση ευεξίας με ανταμοιβές και σήματα για να αναδείξετε την πρόοδό σας προς την καλύτερη αίσθηση
- Κι αλλα

Είστε έτοιμοι να κάνετε το ταξίδι;


ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ:

Είμαστε πάντα στην ευχάριστη θέση να συνδεόμαστε με τους χρήστες και να λαμβάνουμε σχόλια!

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό μας: https://relaxifyapp.com/
Ακολουθήστε μας στο Instagram: @RelaxifyApp
Ακολουθήστε μας στο TikTok: @RelaxifyApp
Ακολουθήστε μας στο Medium: @relaxifyApp
Συνδεθείτε μαζί μας στο LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/

Τι νέο υπάρχει

Relaxify yourself and stress relief
Panic attack sos support
cancel subscription feedback
Please send us your feedback at [e-mail]