MyBrief

CodeIT doo

Περιγραφή εφαρμογής

Πρόγραμμα ψυχικής υγείας με τεχνολογία που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει επιπλέον υποστήριξη ψυχικής υγείας στο χώρο εργασίας. Αυτός ο πόρος διατίθεται αποκλειστικά μέσω του εργοδότη σας. Οι Υπηρεσίες Pure Psychology πιστεύουν στην αποκλειστική και κοινή λογοδοσία για την παροχή υποστήριξης ψυχικής υγείας σε ολόκληρο τον αυστραλιανό τομέα απασχόλησης.
Μια πρωτοβουλία για πρώτη φορά στον εργοδότη που ανοίγει το δρόμο για ψυχικά υγιέστερους υπαλλήλους, ψυχικά υγιέστερους χώρους εργασίας και ένα καλύτερο μέλλον για όλους. Με δυνατότητα κλιμάκωσης στις συμβατικές και απομακρυσμένες ρυθμίσεις στο χώρο εργασίας, το MyBrief ενσωματώνει δέκα βασικές στρατηγικές διαχείρισης του άγχους, υποστηριζόμενες από ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις της Γνωσιακής Συμπεριφοράς Θεραπείας (CBT) και της Θεραπείας Δεδομένων Δεδομένων (ACT). Η εφαρμογή περιλαμβάνει ενσωματωμένες στρατηγικές που βοηθούν τους υπαλλήλους στη βελτίωση της διαχείρισης των επιπέδων άγχους τους, των μη βοηθητικών σκέψεων, της ευαισθητοποίησης και της βελτιωμένης κατανόησης του μη βοηθητικού τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς. Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην ανάπτυξη υγιών ρουτίνων στο χώρο εργασίας μέσω ενσωματωμένων εργασιών που βοηθούν τους μεμονωμένους υπαλλήλους να ξεκινήσουν την εργάσιμη ημέρα τους με καθαρό μυαλό και να προσανατολιστούν στην ημέρα εργασίας τους. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω μιας ενσωματωμένης καθημερινής τελετής έναρξης που περιλαμβάνει μια στρατηγική διαχείρισης πέντε-λεπτών γνωστικού στρες. Μέσω της ανάπτυξης τακτικών τελετουργιών αυτο-φροντίδας στο χώρο εργασίας, η εφαρμογή δίνει τη δυνατότητα στους υπαλλήλους να επενδύουν συνεχώς στη διατήρηση της αίσθησης ευεξίας τους. Βασίζεται περαιτέρω σε προσωπικούς και εξωτερικούς πόρους για καλύτερη πλοήγηση στους καθημερινούς αγώνες και τις εμπειρίες στο χώρο εργασίας. Περιλαμβάνει ένα πρόσθετο στοιχείο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθά τους υπαλλήλους στη διαχείριση κρίσιμων περιστατικών που μπορεί να βιώσουν ως μέρος του χώρου εργασίας τους. Αυτό αντιμετωπίζεται συγκεκριμένα μέσω μιας ενσωματωμένης ενότητας «Κρίσιμη ενημέρωση περιστατικών», η οποία βοηθά τους υπαλλήλους να εκφράσουν και να οργανώσουν την εμπειρία τους σχετικά με το κρίσιμο συμβάν. Η εφαρμογή καθοδηγεί τους υπαλλήλους να εκφράζουν και να επεξεργάζονται το κρίσιμο συμβάν σύμφωνα με διαφορετικά στοιχεία του σχηματισμού μνήμης, χρησιμεύοντας έτσι ως ενημέρωση πρώτης απόκρισης. Αυτή η προσέγγιση παρέχει περαιτέρω την ευκαιρία για τον υπάλληλο να ξεκινήσει την επεξεργασία πολύ πριν να έχει την ευκαιρία να ενημερωθεί μέσω άλλων παραδοσιακών συστημάτων υποστηρίξεων (δηλ. Ενημέρωση με τη διαχείριση).
Συνολικά, η χρήση της εφαρμογής MyBrief βοηθά στην επίτευξη των ακόλουθων βασικών πλεονεκτημάτων:
· Εξατομικεύει το νόημα προκειμένου να προωθήσει και να δώσει προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα.
· Μειώνει την καθημερινή πνευματική κατακλυσμό και την ψυχική πρόβα μετά από αγχωτικές εμπειρίες.
· Διευκολύνει την πρόοδο μέσω εστιασμένου προβληματισμού στη μάθηση από την εμπειρία προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η ανθεκτικότητα.
· Μειώνει τον καθημερινό φόβο και διευκολύνει την ανάπτυξη προτεραιοτήτων και δεξιοτήτων διαχείρισης στρες.
· Διδάσκει την πρακτική της αυτο-αναγνώρισης, επιτακτική ανάγκη σε τρέχουσες συνθήκες κλειδώματος, αυξημένη απομόνωση και μειωμένες εξωτερικές υποστηρίξεις.
· Υποστηρίζει χρονικό όριο μέσω ενσωματωμένης λίστας χαλάρωσης και βελτίωσης της απόδοσης.
· Παρέχει πρόσβαση σε μια συλλογή εκπαιδευτικών εστιασμένων ψυχολογικών στρατηγικών που βασίζονται στο WorkSafe Clinical Practice Framework.
· Μεγιστοποιεί τη διατήρηση και την προσβασιμότητα βασικών μαθημάτων από την εργασία και τις εμπειρίες ζωής.
· Υποστηρίζει και ενισχύει τη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Τι νέο υπάρχει

Fixed spelling errors