Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

Περιγραφή εφαρμογής

Ο οδηγός αποκατάστασης - για όσους αισθάνονται αδιαθεσία είναι γραμμένος από άτομα που έχουν προσωπική εμπειρία ψυχικής ασθένειας και ανάρρωσης. Το να περάσουμε ή να ζήσουμε με ψυχική ασθένεια, να βιώσουμε οδυνηρά συναισθήματα ή να περάσουμε μια κρίση είναι κάτι που μπορεί να μας επηρεάσει όλους. Δεν πειράζει να μην νιώθεις καλά. Αλλά αυτό που πονάει και μπορεί να βιωθεί ως απελπιστικό τώρα, μπορεί να βελτιωθεί με τον καιρό. Μερικές φορές μπορεί να μην ξέρετε τι να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα, και αυτό είναι επίσης εντάξει.

Ο οδηγός αποκατάστασης - για όσους αισθάνονται αδιαθεσία είναι γραμμένος ως στήριγμα στην ανάρρωσή σας. Χωρίζεται σε τέσσερα κεφάλαια και περιέχει, μεταξύ άλλων, ιστορίες σχετικά με την ανάρρωση, όπου μπορείτε να αναζητήσετε υποστήριξη και τι ήταν χρήσιμο σε άλλους που δεν ήταν καλά. Περιέχει επίσης εργαλεία που σας δίνουν την ευκαιρία να σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα.

Εσείς επιλέγετε πώς θέλετε να χρησιμοποιήσετε τον Οδηγό αποκατάστασης - για όσους αισθάνονται αδιαθεσία. Μπορείτε να το διαβάσετε από εξώφυλλο, αλλά μπορείτε επίσης να επιλέξετε τα κεφάλαια που θεωρείτε σημαντικά για εσάς. Μπορείτε να διαβάσετε τον οδηγό μόνοι σας ή μαζί με κάποιο κοντινό σας πρόσωπο. Η επιλογή είναι δική σας και χρησιμοποιείτε τον οδηγό με τον τρόπο που αισθάνεστε καλά. Μπορεί επίσης να μην θέλετε ή να μην αντέχετε να χρησιμοποιήσετε τον οδηγό αυτή τη στιγμή. Εάν θέλετε, μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στο υλικό αργότερα.