Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το Falsyn είναι ένα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο επίγνωσης που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να δείτε το διάστημα μεταξύ των παρορμήσεών σας και των αντιδράσεών σας και να επεκτείνετε σταδιακά αυτό το διάστημα μέσω μικρο-εργασιών.

Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, βιώνουμε πολλές από τις συμπεριφορές μας ως συνειδητές επιλογές. Αλλά συχνά, μια σκέψη, μια ειδοποίηση, μια πλήξη, θυμός, φόβος, μια συνήθεια ή μια παρόρμηση που δεν γνωρίζουμε καν έχει ήδη καταλάβει.

Το Falsyn δεν προσπαθεί να σταματήσει αυτήν την αυτόματη ροή. Δεν την καταπολεμά. Δημιουργεί μία μικρή διακοπή την ημέρα.

Αυτή η διακοπή έρχεται μέσω πολύ απλών εργασιών: κοιτάζοντας την απόσταση, σταματώντας για μια στιγμή, παρατηρώντας το περιβάλλον σας, παρατηρώντας μια αίσθηση στο σώμα σας ή απλώς βλέποντας τι υπάρχει εκεί χωρίς να προσπαθείτε να αλλάξετε τίποτα.

Η εργασία είναι απλή επειδή η ίδια η εργασία δεν είναι το ζητούμενο. Το θέμα είναι να βγείτε από τη ροή του μυαλού για μια στιγμή και να παρατηρήσετε αυτόν τον μικρό χώρο πριν από την αντίδραση.

Είναι δύσκολο να δείτε μια παρόρμηση ενώ βρίσκεστε πλήρως μέσα σε αυτήν. Το Falsyn δημιουργεί μια μικρή απόσταση μεταξύ εσάς και της παρόρμησης. Καθώς αυτή η απόσταση επαναλαμβάνεται, αρχίζετε να πιάνετε τον εαυτό σας πιο γρήγορα.

Αρχικά, παρατηρείτε τι κάνετε μετά από πολύ καιρό.

Έπειτα λίγο νωρίτερα.
Έπειτα στη μέση της αντίδρασης.
Έπειτα, ίσως όταν μόλις εμφανιστεί η παρόρμηση.

Αυτό έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χτίσετε το Falsyn:

Να πιάσετε τον εαυτό σας νωρίτερα και να ανακτήσετε τον χώρο όπου η επιλογή γίνεται δυνατή.

Επειδή τη στιγμή που παρατηρείτε την παρόρμηση, δεν έχετε πλέον τον πλήρη έλεγχο.

Είναι όντως τόσο απλό;

Ναι. Επειδή η ουσιαστική αλλαγή δεν προέρχεται πάντα από την κατανάλωση περισσότερου περιεχομένου. Μερικές φορές ξεκινά με την επανάληψη μιας μικρής συμπεριφοράς τη σωστή στιγμή.

Μια μόνο μικρο-εργασία μπορεί να φαίνεται ασήμαντη. Αλλά οι επαναλαμβανόμενες μικρές διακοπές μπορούν να ενισχύσουν το αντανακλαστικό της παρατήρησης με την πάροδο του χρόνου.

Ημέρα 1: Απλώς να διακοπεί.
Ημέρα 7: Αρχίστε να παρατηρείτε τη ροή.
Ημέρα 30: Πιάστε τον εαυτό σας νωρίτερα.
Ημέρα 66: Ενισχύστε το αντανακλαστικό.

Το Falsyn δεν σχεδιάστηκε για να σας διορθώσει.

Σχεδιάστηκε για να σας υπενθυμίσει αυτόν τον μικρό χώρο όπου μπορείτε να επιστρέψετε στον εαυτό σας.

Οι περισσότερες εφαρμογές θέλουν την προσοχή σας. Ο Φάλσυν το επιστρέφει.

Τι νέο υπάρχει

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.