Το Mindfulness for Anxiety προσφέρει μια σειρά από πρακτικές, μήκους περίπου 10 λεπτών, για να σας καθοδηγήσει στη μείωση του άγχους και του άγχους και στη βελτίωση των δεξιοτήτων σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το χρονοδιακόπτη για να διαλογιστείτε μόνοι σας.
Ενημερώθηκε στις
22 Σεπ 2020
Υγεία και φυσική κατάσταση