VO2Run – Entrenamiento VMA
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Información de la aplicación
VO2Run es la aplicación simple, gratuita y eficaz para todos los corredores que quieren mejorar su VMA (Velocidad Máxima Aeróbica) y su VO₂max.
Tanto si eres principiante como experimentado, VO2Run te ayuda a planificar tus entrenamientos y a definir tu ritmo ideal antes de salir a correr.
🏃♂️ Funciones principales
Cálculo automático de tu ritmo objetivo según tu VMA
Elección del porcentaje de intensidad (90 %, 95 %, 100 %, etc.)
Resultados instantáneos: ritmo, velocidad y tiempos por intervalo
Estimación del nivel de dificultad de cada sesión
Indicador de zona de esfuerzo (resistencia, umbral, sprint, anaeróbico)
Crea tus propios entrenamientos personalizados con fases de trabajo y recuperación
Comparte tus ritmos con tu entrenador o amigos
Guarda tus sesiones favoritas para acceder rápidamente
Interfaz limpia y rápida para preparar tu sesión en segundos
🏅 NUEVO: MODO CLUB
Únete a un Club VO2Run adaptado a tu nivel y recibe entrenamientos diarios listos para correr, desde 5 km hasta maratón.
Cada día descubrirás una nueva sesión de running diseñada para hacerte progresar.
En cada sesión podrás:
Ver un resumen completo (calentamiento, parte principal, vuelta a la calma)
Consultar los detalles de las fases de trabajo y recuperación (ritmo, tiempo, distancia)
Leer una descripción clara del objetivo de la sesión
Motivarte con una frase inspiradora antes de salir a correr
Todas las sesiones están personalizadas según tu VMA, para que entrenes en la zona de esfuerzo adecuada y mejores más rápido.
💡 Ejemplo
¿Quieres hacer 10×400 m al 95 % con una VMA de 19 km/h?
VO2Run te da al instante tu tiempo objetivo por 400 m, ritmo medio y tiempos de recuperación.
⚙️ ¿Por qué elegir VO2Run?
Ideal antes de cada entrenamiento — ahorra tiempo y energía mental
Sin registro ni datos personales requeridos
Cálculos precisos, rápidos y fiables
Aplicación gratuita y sin publicidad molesta
Ahora con un Modo Club para acompañarte cada día
📈 ¡Progresa a tu ritmo, alcanza tus objetivos y únete a la comunidad VO2Run!
➡️ Descarga VO2Run ahora y transforma tu preparación para correr.
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