Un poco de movimiento. Un desayuno nutritivo. Una noche más tranquila.
CHAPTER45 es un sencillo diario de bienestar diario diseñado para mujeres de mediana edad. Cuida tus hábitos diarios a tu propio ritmo, sin contar calorías ni rachas perfectas.
TRES COSAS PARA HOY
Dedica tiempo a un poco de movimiento, proteínas en el desayuno y un momento de relajación por la noche. Elige un tiempo que puedas mantener para moverte y anota cada pequeña acción a medida que la realices.
UN MOMENTO PARA CONECTAR
Registra tu estado de ánimo con un solo toque. Añade tu energía, las horas de sueño de la noche anterior y una breve nota cuando quieras. Revisa o edita un día anterior en tu diario.
UN HÁBITO, SIETE DÍAS
Prueba un pequeño hábito durante una semana. Sigue tu progreso, reserva días de descanso y comienza otro experimento al final de la semana.
LEE UN POCO, PRUEBA UN POCO
Explora lecturas breves y prácticas sobre movimiento, nutrición y descanso. Busca por tema y guarda lo que quieras consultar más adelante.
TUS REGISTROS, EN TU DISPOSITIVO
No necesitas una cuenta de diario. Tus registros personales de bienestar permanecen en tu dispositivo y no se suben a nuestros servidores. No hay sincronización entre dispositivos. Desinstalar la aplicación o borrar su almacenamiento podría eliminar tus registros.
CHAPTER45 PLUS (OPCIONAL)
Las acciones diarias básicas, los registros de actividad, el acceso al diario, los experimentos de siete días y la biblioteca son gratuitos. La versión Plus añade análisis de 30 y 90 días y un reinicio guiado de 14 días. Las suscripciones son opcionales y se renuevan automáticamente a menos que se cancelen en Google Play. La disponibilidad y el precio total actual se muestran antes de la compra. La restauración de la compra recupera el acceso de pago, pero no los datos del diario.
CUATRO IDIOMAS
Elige inglés, coreano, chino simplificado o chino tradicional en Configuración.
CHAPTER45 fomenta hábitos de bienestar generales. No es un dispositivo médico y no diagnostica, trata ni previene enfermedades. Consulta con un profesional de la salud si tienes algún problema y detén cualquier actividad que te cause dolor.
Soporte: codyssey100@gmail.com
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Hábitos sencillos, controles del estado de ánimo y un diario de bienestar personal para la mediana edad.
Última actualización
18 sept 2026