SmartSet: Dziennik Treningowy

Oleksandr Ropianyi

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Información de la aplicación

SmartSet AI es una aplicación de entrenamiento para atletas y entrenadores que integra planificación, gestión del entrenamiento, análisis del progreso, estado físico, nutrición y colaboración en un solo lugar.

Crea programas con IA o diseña tus propios planes paso a paso. Define un perfil de entrenamiento, planifica las semanas de entrenamiento y registra series, pesos, repeticiones, RPE, tiempos de descanso y notas. Monitoriza el historial de sesiones, los registros, el tonelaje, el estado físico y los cambios en la composición corporal para tomar mejores decisiones en cada entrenamiento.

¿Qué incluye la app?
- Generador de planes con IA adaptado a tus objetivos, nivel, horario y equipo.
- Rutinas, programas, entrenamientos y ejercicios personalizados.
- Centro diario con la tarea más importante del día.
- Registro rápido de entrenamientos, récords, RPE, intervalos, notas y progreso diario.
- Calendario de entrenamiento, recordatorios y regreso al entrenamiento activo.
- Historial de actividad, tendencias, tonelaje, progresión y sugerencias de carga.
- Resúmenes de entrenamiento y compartición de resultados de las sesiones.
- Monitor corporal, estado de preparación, señales de riesgo y fotos de progreso opcionales.
- Objetivos nutricionales, comidas, búsqueda de productos, escaneo de códigos de barras, recetas, despensa e ideas para la compra.
- Modos para entrenador y atleta.
- Invitaciones a entrenadores, asignación de planes, notas de entrenamiento y resumen del progreso del atleta.
- Informes semanales y señales seguras del atleta para entrenadores.
- Conexión opcional con Health Connect para datos de salud y nutrición seleccionados en Android.
- Controles de privacidad, consentimiento, exportación de datos y eliminación de cuenta.

SmartSet AI te ayuda a mantener un plan de acción constante: desde la definición de objetivos hasta la guía diaria. Desde sesiones de entrenamiento hasta análisis de progreso, nutrición y más. Comentarios del entrenador. Los datos clave se guardan localmente y se sincronizan con tu cuenta, lo que te permite acceder a ellos cuando los necesites.

Si quieres entrenar de forma más inteligente, ver progresos reales y seguir un plan que puedas implementar en la práctica, SmartSet AI está diseñado precisamente para eso.