ADHD Guide
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Encuentra más calma, visión de conjunto y perspectiva en tu vida diaria con TDAH.
La Guía del TDAH es tu asistente personal para una mejor estructura, comprensión y bienestar, tanto si tienes TDAH como si eres un familiar o simplemente sientes curiosidad por el diagnóstico.
Lee artículos sobre temas como:
• Pensamientos acelerados, ansiedad y emociones
• Estructura, listas de tareas y planificación
• Higiene del sueño, dieta y ejercicio
• Relaciones sociales, vergüenza y autoconocimiento
• Y muchos más temas interesantes
Características:
• Guarda tus artículos favoritos
• Búsqueda y categorías intuitivas
• Escucha artículos leídos en voz alta
• Autoevaluaciones para TDAH, ansiedad, TOC y más
• Ejercicios de respiración relajante para momentos de ansiedad
• Temporizador Pomodoro para trabajar concentrado y recordar descansos
• Paisaje sonoro con sonidos relajantes
• 3 momentos destacados para recordarte tres cosas buenas que te sucedieron cada día
• Aplicación sencilla y moderna sin distracciones
La Guía del TDAH te ayuda a encontrar la calma en el caos y a comprender mejor tu cerebro.
Creado con respeto por el TDAH y quienes lo padecen a diario.
La suscripción se renueva automáticamente a menos que se desactive al menos 24 horas antes del final del periodo actual.
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