OCD ERP: Exposure Therapy

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OCD ERP: Tu app de terapia de exposición para el manejo del TOC

Supera el trastorno obsesivo-compulsivo con OCD ERP, la app líder de terapia de exposición basada en principios probados de TCC y ACT. Diseñada para la terapia estructurada del TOC, esta app te ayuda a desarrollar resiliencia contra pensamientos intrusivos, compulsiones y ansiedad mediante ERP (Prevención de Exposición y Respuesta) guiada, el tratamiento de referencia con más del 70% de efectividad en estudios clínicos.

Ya sea que te enfrentes al miedo a la contaminación, a las conductas de control o al perfeccionismo, OCD ERP: Terapia de Exposición actúa como tu coach personal para el TOC y tu herramienta para el manejo de la ansiedad. Crea jerarquías personalizadas, monitoriza tu progreso y rompe los ciclos de evitación con funciones basadas en la evidencia y adaptadas al manejo del TOC.

CARACTERÍSTICAS CLAVE

📊 Creador de Jerarquías de Exposición Personalizadas: Diseña planes paso a paso para tus miedos específicos del TOC. Enfréntate gradualmente a los desencadenantes de forma controlada, reentrenando la respuesta de ansiedad de tu cerebro con esta herramienta de ERP para el TOC. 📈 Seguimiento del Progreso y Gráficos Visuales: Monitorea tus mejoras a lo largo del tiempo con gráficos intuitivos. Observa cómo evoluciona tu manejo del TOC, identificando patrones en pensamientos intrusivos y compulsiones.

🎯 Herramientas Terapéuticas para TCC y ERP: Perfectas para mejorar la terapia del TOC entre sesiones.

📅 Programación Inteligente y Recordatorios: Integra con tu calendario para recordatorios de práctica y seguimiento de secuencias. Desarrolla hábitos consistentes que favorezcan el manejo de la ansiedad y la recuperación a largo plazo.

PERFECTO PARA
• Miedos a la contaminación y compulsiones de lavado
• Comportamientos de verificación y dudas
• Necesidades de simetría y orden
• Pensamientos intrusivos y rituales mentales
• Perfeccionismo y sentimientos de "lo correcto"
• Preocupaciones por la ansiedad

POR QUÉ OCD ERP FUNCIONA PARA EL MANEJO DEL TOC
Respaldada por investigaciones, la terapia de exposición reduce los síntomas del TOC al ayudarte a afrontar los miedos sin rituales. Esta app conecta la autoayuda con la atención profesional, ofreciendo ayuda para que ERP sea accesible en cualquier momento.

CÓMO COMENZAR TU TERAPIA PARA EL TOC

Crea una jerarquía de exposición personalizada en la app.
Comienza con exposiciones más fáciles guiadas por coaching.
Monitorea tus niveles de ansiedad y tu progreso diariamente.
Avanza hacia objetivos desafiantes con el apoyo integrado.

PRIVACIDAD PRIMERO
Tus datos están protegidos con encriptación que cumple con la HIPAA y medidas de privacidad avanzadas. No se comparte información personal: control total en esta app segura de ERP para TOC.

QUIÉN SE BENEFICIA DE ESTA APP DE TERAPIA DE EXPOSICIÓN
✓ Personas con TOC que buscan herramientas de autoayuda estructuradas
✓ Personas en terapia que mejoran su tratamiento con la práctica de ERP
✓ Cualquier persona que esté aprendiendo exposición y prevención de respuesta
✓ Personas que manejan ansiedad, pensamientos intrusivos y compulsiones

Descarga OCD ERP: Terapia de Exposición ahora, la app definitiva de terapia de exposición, y comienza a desarrollar resiliencia hoy mismo.

Esta app complementa el tratamiento profesional. Consulta con un terapeuta cualificado si tienes síntomas graves.

Novedades

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more