Studio NK: Entreno en Casa
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Información de la aplicación
Studio NK: Entrenamiento en Casa es el estudio de fitness con programas de entrenamiento prácticos para todos los grupos musculares principales: abdominales, core, cuerpo completo, piernas, glúteos, pecho, espalda, pérdida de peso, mantenimiento de la forma física, HIIT, quema de grasa y mejora de la resistencia. Entrena en casa, mejora tu figura y fortalece tu cuerpo en solo 10-20 minutos al día.
• No necesitas gimnasio
• No necesitas equipo
• Instrucciones detalladas de los ejercicios
• Ejercicios efectivos con peso corporal
• Monitor de hidratación
La aplicación es ideal tanto para principiantes como para personas que ya entrenan con regularidad.
1. Programas de entrenamiento en casa
Elige una sección según tu objetivo:
• Programa completo y equilibrado
• Piernas y glúteos
• Abdominales y core
• Pecho y hombros
• Espalda y brazos
• Entrenamiento para perder peso y quemar grasa
• Sesiones HIIT con peso corporal
• Entrenamiento de 7 minutos
Cada programa aumenta gradualmente la intensidad para ayudarte a mejorar tu condición física y crear un hábito constante.
2. Entrenamientos diarios cortos
Incluso con una agenda apretada, puedes completar una sesión de ejercicio diaria rápida.
La aplicación incluye:
• Entrenamiento de 7 minutos para un entrenamiento rápido
• Entrenamiento estándar de 10 a 20 minutos
• Programas para diferentes niveles de condición física
• Programas adaptados a tu nivel de condición física
Las sesiones diarias cortas ayudan a mejorar la resistencia, favorecen la quema de grasa y fortalecen los músculos.
3. Motivación, Desafíos y Progreso
La app te ayuda a mantener la constancia en tu entrenamiento:
• Gana experiencia y recompensas por tus entrenamientos
• Completa desafíos de fitness y objetivos diarios
• Asciende en las clasificaciones y ligas deportivas
• Desbloquea nuevos programas
• Haz un seguimiento de tu progreso
Estas funciones convierten el entrenamiento regular en un hábito de fitness constante.
4. Seguimiento de Hábitos Saludables
Haz un seguimiento de tu progreso y hábitos saludables:
• Estadísticas de entrenamiento
• Historial de actividad
• Registro de consumo de agua
• Resumen del progreso de tu perfil
Podrás ver claramente cómo mejora tu condición física con el tiempo.
5. Entrena en cualquier lugar sin equipo
Studio NK está diseñada para un entrenamiento flexible en casa o dondequiera que vayas. Studio NK está diseñada para entrenamientos:
• En casa
• De viaje
• Al aire libre
Solo unos minutos al día pueden mejorar tu bienestar y tu condición física.
Comienza tu camino hacia el fitness hoy mismo con nuestra app Studio NK: Entrenamiento en Casa.
• No necesitas gimnasio
• No necesitas equipo
• Instrucciones detalladas de los ejercicios
• Ejercicios efectivos con peso corporal
• Monitor de hidratación
La aplicación es ideal tanto para principiantes como para personas que ya entrenan con regularidad.
1. Programas de entrenamiento en casa
Elige una sección según tu objetivo:
• Programa completo y equilibrado
• Piernas y glúteos
• Abdominales y core
• Pecho y hombros
• Espalda y brazos
• Entrenamiento para perder peso y quemar grasa
• Sesiones HIIT con peso corporal
• Entrenamiento de 7 minutos
Cada programa aumenta gradualmente la intensidad para ayudarte a mejorar tu condición física y crear un hábito constante.
2. Entrenamientos diarios cortos
Incluso con una agenda apretada, puedes completar una sesión de ejercicio diaria rápida.
La aplicación incluye:
• Entrenamiento de 7 minutos para un entrenamiento rápido
• Entrenamiento estándar de 10 a 20 minutos
• Programas para diferentes niveles de condición física
• Programas adaptados a tu nivel de condición física
Las sesiones diarias cortas ayudan a mejorar la resistencia, favorecen la quema de grasa y fortalecen los músculos.
3. Motivación, Desafíos y Progreso
La app te ayuda a mantener la constancia en tu entrenamiento:
• Gana experiencia y recompensas por tus entrenamientos
• Completa desafíos de fitness y objetivos diarios
• Asciende en las clasificaciones y ligas deportivas
• Desbloquea nuevos programas
• Haz un seguimiento de tu progreso
Estas funciones convierten el entrenamiento regular en un hábito de fitness constante.
4. Seguimiento de Hábitos Saludables
Haz un seguimiento de tu progreso y hábitos saludables:
• Estadísticas de entrenamiento
• Historial de actividad
• Registro de consumo de agua
• Resumen del progreso de tu perfil
Podrás ver claramente cómo mejora tu condición física con el tiempo.
5. Entrena en cualquier lugar sin equipo
Studio NK está diseñada para un entrenamiento flexible en casa o dondequiera que vayas. Studio NK está diseñada para entrenamientos:
• En casa
• De viaje
• Al aire libre
Solo unos minutos al día pueden mejorar tu bienestar y tu condición física.
Comienza tu camino hacia el fitness hoy mismo con nuestra app Studio NK: Entrenamiento en Casa.
Entreno en Casa: Fitness con Peso Corporal, Entrenamiento Diario, Sin Equipo
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Novedades
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- Fixed other some bugs
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Asistencia de la aplicación
Información del desarrollador
Nikita Poslanichenko
poslanichenko.developer.ind@gmail.com
Brawa canggu, Gg. Padi Jl. Abasan No.8, Tibubeneng, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung
Canggu
Bali 80361
Indonesia
