ayuno intermitente

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Información de la aplicación

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que implica ciclos entre períodos de ayuno y alimentación, y se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud.

el ayuno intermitente para quemar grasa es una aplicación de Android que ayuda a las personas que quieren ayunar y comer en ciclos. es fácil de usar y ayuda a los usuarios a establecer metas para ayunar y comer. los usuarios pueden elegir entre diferentes horarios, como no comer durante 16 horas y comer durante las otras 8 horas, o comer normalmente durante 5 días y ayunar durante 2 días.

la aplicación también permite a los usuarios registrar lo que comen y beben, y su peso y medidas corporales. esto ayuda a los usuarios a ver cómo está cambiando su cuerpo y ajustar su dieta y ejercicio si es necesario. la aplicación es una excelente manera para que las personas que intentan ayunar realicen un seguimiento de su progreso y se mantengan motivadas.

Además de rastrear los tiempos de ayuno, la aplicación también permite a los usuarios registrar sus comidas y consumo de agua, así como su peso y medidas corporales. esta característica puede ayudar a los usuarios a identificar patrones y hacer ajustes a su dieta y rutinas de ejercicio.

En general, la aplicación de ayuno intermitente para quemar grasa proporciona una manera simple y conveniente para que los usuarios realicen un seguimiento de su rutina de ayuno intermitente y logren sus objetivos de salud y bienestar.

🌞 características principales 🌞

📅 horarios de ayuno personalizables

📊 seguimiento del progreso y establecimiento de objetivos

🍴 registro de comidas

💧 seguimiento de consumo de agua

📈 seguimiento de peso y medidas corporales

⏰ temporizadores de ayuno

🛌 seguimiento del sueño

📝 toma de notas

🚶‍♂️🏋️‍♀️ seguimiento de ejercicios

🌜 modo día y noche

📱 sincronización con otros dispositivos

🎨 tema personalizable

📧 apoyo y comentarios

🆓 gratis para descargar y usar.

Valoraciones y reseñas

Excelente aplicación, la recomiendo por su amplio método de ayuda para bajar de peso de manera consciente.. Además de los consejos y artículos alusivos que te harán entender que tipo de ayuno te conviene de acuerdo a tus necesidades

Excelente aplicación y lo bueno es que es gratis es una de las apps que me parece completa tiene par acordarte de tomar agua marcar los pasos y comidas recomendadas

Hasta el momento super buena la app, super las recetas, me ha ayudado muchísimo llevar ese control y ya he visto en poco tiempo buenos resultados, lo que con lleva a animarme mas