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¿Por qué es necesario?
Para no sobrecargar el cerebro. Los recursos del cuerpo son limitados. Cada uno de nosotros tiene una cierta reserva de fuerza mental (además de física). Cuando tomamos decisiones, estas fuerzas se gastan. Cuantas más decisiones tomamos durante el día, más difícil es tomar una decisión por la noche. Nuestro cerebro, como el procesador de un smartphone, se calienta y descarga la batería cuando aumenta la carga.
Para estar más atento. Nuestra atención también es limitada. Solo podemos mantener unos pocos objetos enfocados. Los científicos dicen que de tres a siete, pero mucho depende de la persona, y aún más de los objetos mismos. Mantener enfocados cinco números de dos dígitos es más fácil que cinco de cuatro dígitos.
Para ahorrar dinero. El ahorro es el resultado de la atención libre y los recursos cognitivos no gastados.
Para ahorrar tiempo. Con una lista de compras
- no pierda el tiempo en cientos de accesos a la memoria;
- no perdemos el tiempo tomando decenas de decisiones;
- no perdemos el tiempo dando vueltas por toda la tienda y mirando cada estante.
Para no sobrecargar el cerebro. Los recursos del cuerpo son limitados. Cada uno de nosotros tiene una cierta reserva de fuerza mental (además de física). Cuando tomamos decisiones, estas fuerzas se gastan. Cuantas más decisiones tomamos durante el día, más difícil es tomar una decisión por la noche. Nuestro cerebro, como el procesador de un smartphone, se calienta y descarga la batería cuando aumenta la carga.
Para estar más atento. Nuestra atención también es limitada. Solo podemos mantener unos pocos objetos enfocados. Los científicos dicen que de tres a siete, pero mucho depende de la persona, y aún más de los objetos mismos. Mantener enfocados cinco números de dos dígitos es más fácil que cinco de cuatro dígitos.
Para ahorrar dinero. El ahorro es el resultado de la atención libre y los recursos cognitivos no gastados.
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