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Acerca de esta app

Transforma tu entrenamiento de pulsos

Esto no es MyFitnessPal. Esto no es Strong ni Hevy. ArmProgress es la primera y única app diseñada específicamente para luchadores de pulsos, y funciona igual de bien para atletas de agarre, levantadores de pesas y cualquier persona que se tome en serio el entrenamiento de fuerza. Registra cada entrenamiento, planifica tu periodización y conéctate con otros atletas, todo en una sola app.

💪 SEGUIMIENTO COMPLETO DE ENTRENAMIENTOS
Registra tus entrenamientos de práctica de mesa, fuerza, técnica, acondicionamiento, resistencia, sparring, recuperación y entrenamientos mixtos de pulsos. Anota la duración, la intensidad, los ejercicios, las series, las repeticiones, el peso y las notas. Usa plantillas para empezar más rápido.

📅 CALENDARIO INTELIGENTE
Toca cualquier fecha para registrar un entrenamiento de pulsos anterior, programa una sesión futura con recordatorios y consulta todo tu historial de entrenamiento. Los indicadores visuales muestran entrenamientos, ciclos, objetivos y récords personales de un vistazo.

🔄 CICLOS DE ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN
Planifica bloques de fuerza, fases de hipertrofia, preparación para competiciones, semanas de descarga y mucho más. Registra los ciclos activos y vincula los entrenamientos de pulseadas con fases de entrenamiento específicas.

🏆 PRUEBAS DE FUERZA Y RÉCORDS PERSONALES
Registra tus levantamientos máximos, tiempos de mantenimiento y récords de repeticiones. Controla tus ganancias de fuerza en pulseadas a lo largo del tiempo con un historial completo de récords personales.

🎯 OBJETIVOS Y MEDICIONES CORPORALES
Establece objetivos de entrenamiento con fechas límite y controla tu progreso. Registra la circunferencia del brazo, el tamaño del antebrazo, las medidas de la muñeca, el pecho y mucho más. Controla el IMC para monitorizar la composición corporal.

📊 ANÁLISIS Y GRÁFICOS
Visualiza la frecuencia de entrenamiento de pulseadas, las tendencias de intensidad, el progreso del volumen, el desglose de los ejercicios y la consistencia con gráficos interactivos.

👥 FUNCIONES SOCIALES
Añade amigos, crea o únete a grupos de entrenamiento, comparte logros en el feed de actividad y reacciona a las publicaciones. Intercambia plantillas de entrenamiento de pulseadas con tus compañeros.

🃏 TARJETAS DE PROGRESO
Genera un informe de progreso coleccionable con tus estadísticas, nivel, puntuación y avatar. Comparte tu trayectoria en la pulseada.

⭐ INSIGNIAS Y LOGROS
Consigue insignias por tu primer entrenamiento, el club de los cien, rachas semanales y récords personales. ¡Progresa de principiante a leyenda!

🛠️ HERRAMIENTAS ADICIONALES
• Nutrición: calorías, macronutrientes e ingesta de agua
• Sueño: seguimiento de la hora de acostarse, de despertarse y de su calidad
• Combates de mesa: oponentes, técnicas y resultados
• Entrenador de reacción: mejora tus reflejos para la lucha de brazos

⚙️ PERSONALIZACIÓN
• Temas oscuro y claro
• Idiomas: inglés y ruso
• Unidades de peso: libras o kilogramos
• Modo sin conexión: funciona sin internet
• Sincronización en la nube entre dispositivos

👑 FUNCIONES PREMIUM
• Entrenamientos, ciclos, plantillas, objetivos y horarios ilimitados
• Análisis avanzado con más de 10 tipos de gráficos
• Informes de entrenamiento con IA y análisis de carga
• Mediciones corporales, IMC, nutrición y seguimiento del sueño
• Academia con lecciones y cuestionarios
• Generador de planes de entrenamiento
• Tarjetas de progreso
• Experiencia sin anuncios
• Exportación de datos

Creado por luchadores de brazos que entienden el deporte. Solo las herramientas que necesitas para un entrenamiento más inteligente.

Comienza tu aventura hoy mismo. Todos los campeones comenzaron desde el primer día.

La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Gestiona esto en la configuración de tu cuenta.

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