KIRA STOKES FIT
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Acerca de esta app
La aplicación KIRA STOKES FIT funciona con el Método Stoked creado por el mundialmente famoso entrenador de celebridades Kira Stokes. El Método Stoked es una fórmula de flujo de movimiento funcional respaldada por la ciencia, centrada en la forma y funcional.
Desafíe a su cuerpo con fuerza progresiva, potencia y ejercicios de ajuste. Use diferentes componentes de la aplicación para cumplir los objetivos, ya sea que esté buscando entrenamientos rápidos y diarios para aumentar la resistencia o entrenamientos completos con un período de tiempo más largo. Las selecciones de entrenamiento son desafiantes, de alta intensidad y están diseñadas para que la recuperación y la movilidad se incorporen en cada circuito para evitar lesiones y ayudarlo a tener que poner el ejercicio o su progreso en espera.
Las señales y movimientos claros y enfocados con láser asegurarán la conexión mente / cuerpo necesaria para ver y sentir los resultados deseados. El Método Stoked de Kira Stokes combina creativamente movimientos de fuerza y potencia cardiovascular. Requiere un espacio y equipamiento mínimos. Necesitará: planeadores o toallas de mano pequeñas, pelota de Pilates, un juego de pesas pesadas y ligeras, una cuerda para saltar y una colchoneta de ejercicios.
El Método Stoked incluye:
Stoked 360 (60 minutos)
Atleticore alimentado (60 min)
Combo de salto de cuerda / plyo (20-25 min)
Parte superior del cuerpo alimentado (brazos / abdominales / núcleo) (30 min)
Explosión de cardio en la parte inferior del cuerpo (piernas / glúteos / núcleo) (25 min)
Abs alimentado (25 min)
Acabado Stoy Busy Body-Tuning Finishers
Finalizador de la parte superior del cuerpo (6 min)
Finalizador de tríceps (6 min)
Explosión Ab (6 min)
Cardio cuerpo completo finalizador (4 min)
Acabado de glúteos (9 min)
Despertar el núcleo (6 min)
¡Y siempre estamos agregando más!
Prepárese para transformar su cuerpo con tan solo 4 minutos y hasta más de 90, dependiendo de cómo apile el programa. El Método Stoked es ideal para un entrenamiento en casa, para llevar al gimnasio o en la carretera. Es hora de que te TOMEN TOTALMENTE.
Para acceder a todas las funciones y contenido, puede suscribirse a KIRA STOKES FIT de forma mensual o anual con una suscripción de renovación automática directamente dentro de la aplicación. * Los precios pueden variar según la región y se confirmarán antes de la compra en la aplicación. En la aplicación, las suscripciones se renovarán automáticamente al final de su ciclo.
* Todos los pagos se pagarán a través de su cuenta de Google y se pueden administrar en la configuración de la cuenta después del pago inicial. Los pagos de suscripción se renovarán automáticamente a menos que se desactiven al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Se le cobrará a su cuenta por la renovación al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Cualquier porción no utilizada de su prueba gratuita se perderá con el pago. Las cancelaciones se producen al deshabilitar la renovación automática.
Términos de servicio: https://app.kirastokes.com/tos
Política de privacidad: https://app.kirastokes.com/privacy
Desafíe a su cuerpo con fuerza progresiva, potencia y ejercicios de ajuste. Use diferentes componentes de la aplicación para cumplir los objetivos, ya sea que esté buscando entrenamientos rápidos y diarios para aumentar la resistencia o entrenamientos completos con un período de tiempo más largo. Las selecciones de entrenamiento son desafiantes, de alta intensidad y están diseñadas para que la recuperación y la movilidad se incorporen en cada circuito para evitar lesiones y ayudarlo a tener que poner el ejercicio o su progreso en espera.
Las señales y movimientos claros y enfocados con láser asegurarán la conexión mente / cuerpo necesaria para ver y sentir los resultados deseados. El Método Stoked de Kira Stokes combina creativamente movimientos de fuerza y potencia cardiovascular. Requiere un espacio y equipamiento mínimos. Necesitará: planeadores o toallas de mano pequeñas, pelota de Pilates, un juego de pesas pesadas y ligeras, una cuerda para saltar y una colchoneta de ejercicios.
El Método Stoked incluye:
Stoked 360 (60 minutos)
Atleticore alimentado (60 min)
Combo de salto de cuerda / plyo (20-25 min)
Parte superior del cuerpo alimentado (brazos / abdominales / núcleo) (30 min)
Explosión de cardio en la parte inferior del cuerpo (piernas / glúteos / núcleo) (25 min)
Abs alimentado (25 min)
Acabado Stoy Busy Body-Tuning Finishers
Finalizador de la parte superior del cuerpo (6 min)
Finalizador de tríceps (6 min)
Explosión Ab (6 min)
Cardio cuerpo completo finalizador (4 min)
Acabado de glúteos (9 min)
Despertar el núcleo (6 min)
¡Y siempre estamos agregando más!
Prepárese para transformar su cuerpo con tan solo 4 minutos y hasta más de 90, dependiendo de cómo apile el programa. El Método Stoked es ideal para un entrenamiento en casa, para llevar al gimnasio o en la carretera. Es hora de que te TOMEN TOTALMENTE.
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Calificaciones y opiniones
4.8
462 opiniones
Elena Lombardero
- Marcar como inapropiada
26 de abril de 2021
Técnica pulida y muy cuidada. Sesiones muy completas y libres de riesgo de lesión, ya que prioriza la postura y la precisión a la velocidad. Nada brusca y muy fácil de seguir, la transición entre ejercicios es llevadera. Llevo una semana y ya noto los resultados, me siento más dura y tonificada, y el vientre más plano. He hecho deporte desde niña y he tenido entrenadores varios, con ella de momento estoy encantada. Y lo mejor, los precios muy asequibles 😊
Esta opinión les resultó útil a 6 personas
Maureen Jux
- Marcar como inapropiada
29 de mayo de 2024
No hay mejor aplicación en rutinas de ejercicio que Kira Stokes Fit. Entretenida, con infinita variedad de rutinas y muy fácil de usar.
Soledad Ibarra Basurto
- Marcar como inapropiada
11 de junio de 2020
Muy buena técnica!
Esta opinión les resultó útil a 11 personas
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* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements