Relief Tracker

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Acerca de esta app

Relief Tracker es una herramienta privada de autorregulación diseñada para ayudarte a gestionar tus impulsos sexuales y a desarrollar hábitos más saludables. Reemplaza el desplazamiento interminable y la sobreestimulación con una rutina sencilla e intencional: sesiones enfocadas, registros rápidos y análisis de hábitos a lo largo del tiempo.

Diseñado para una regulación saludable, Relief Tracker te ayuda a reducir los bucles compulsivos y a mantener la constancia sin enfoques restrictivos basados ​​en la vergüenza ni distracciones algorítmicas.

CÓMO FUNCIONA

1. Inicia una sesión enfocada
Abre Relief Tracker y comienza en segundos con una interfaz minimalista diseñada para una mínima fricción.

2. Usa tu galería de imágenes privada (opcional)
Sube tus propias fotos a una galería de imágenes privada, solo para usuarios locales. Durante una sesión, puedes usar una sola imagen como referencia para evitar el desplazamiento compulsivo y mantener la intencionalidad.
Sin feed. Sin recomendaciones. Sin contenido infinito.

3. Finaliza con un registro rápido
Termina la sesión con un registro opcional para registrar cómo te sentiste, tu estado de ánimo y tu calificación general. Con el tiempo, estas entradas revelan patrones para que puedas evitar espirales y mantener la constancia.

CARACTERÍSTICAS

• Sesiones enfocadas
Comienza rápidamente con controles sencillos y sin distracciones.

• Galería de imágenes privada
Sube y organiza tus propias fotos para crear una bóveda segura. Diseñado para reemplazar el desplazamiento infinito con contenido fijo e intencional.

• Modo de enfoque a pantalla completa
Mantén la atención constante durante las sesiones con una experiencia limpia a pantalla completa.

• Registros ligeros
Registra tu estado de ánimo, la intensidad de tus impulsos y notas para generar consciencia sin pensar demasiado.

• Estadísticas e historial
Registra la frecuencia, la duración, las rachas y las tendencias para que puedas ver tu progreso con el tiempo.

• Diseñado para la privacidad y el control
Sin funciones sociales, sin publicaciones ni vigilancia. Solo una rutina privada que puedes repetir.

PRIVACIDAD Y DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Relief Tracker está diseñado con una mentalidad local. Los detalles de tus sesiones, registros y fotos permanecen en tu dispositivo. No utilizamos tus datos personales para publicidad ni elaboración de perfiles.

Relief Tracker es una herramienta para el desarrollo de hábitos y el bienestar. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna afección, ni sustituye la atención profesional.

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