生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析
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Acerca de esta app
La aplicación SBM (Self Balanced Memory) es una app para registrar tu vida y estilo de vida. Te permite anotar tus actividades diarias, estado de ánimo y hábitos en un calendario, y la IA analiza tus patrones de vida.
Para quienes desean llevar un diario, registrar sus actividades y visualizar sus hábitos, esta es una app de registro sencilla y fácil de usar.
■ Recomendado para quienes:
・Desean registrar y reflexionar sobre sus actividades y acciones diarias
・Desean llevar un diario o registro de su estilo de vida fácilmente
・Desean visualizar la continuidad de los hábitos que quieren convertir en rutinas
・Desean comprender los cambios en su estado de ánimo y bienestar mental
・Desean mejorar la forma en que utilizan su tiempo
・Desean practicar el autoanálisis y el autocuidado
・Desean revisar su vida mediante un registro personal
■ Características principales
【Registro de actividades: registra tus actividades diarias en 16 categorías】
Ejercicio🏃
Trabajo💼
Aprendizaje📚
Aficiones🎨
Comidas🍽️
Sueño😴
Compras🛒
Entretenimiento🎮
Descanso☕
Tareas domésticas🧹
Asuntos médicos Visitas🏥
Paseos🚶
Viajes🚗
Redes sociales📱
Cuidado de niños🧒
Otros📝
Elige entre 16 categorías para registrar fácilmente tus actividades diarias.
Registra la hora de inicio, la hora de finalización y notas para cada actividad.
Consulta de un vistazo cuánto tiempo dedicaste a cada actividad.
Los títulos son opcionales.
Si guardas con campos en blanco, el nombre de la categoría y la subcategoría se completarán automáticamente, para que puedas registrar tus actividades con solo unos toques.
[Vista de calendario: revisa tus registros de un vistazo]
Puedes alternar entre tres modos (mensual, semanal y diario) para ver tus actividades registradas en un calendario. Al tocar una fecha, se muestra una lista de las actividades de ese día.
Puedes revisar las tendencias generales con la vista mensual, los patrones de estilo de vida con la vista semanal y las actividades por eje temporal con la vista diaria.
Las categorías codificadas por colores te permiten comprender intuitivamente tus patrones de estilo de vida semanales y mensuales. Puedes obtener información valiosa como: "No hice suficiente ejercicio esta semana" o "Quizás pasé demasiado tiempo en el trabajo".
[Registro de estado de ánimo: Registra tu estado de ánimo diario en una escala de 5 puntos]
Registra tu estado de ánimo del día en una escala de 5 puntos (😄🙂😐😕😢).
También puedes añadir notas (entradas de diario) para registrar los motivos de tu estado de ánimo y los eventos relacionados.
Puedes ver los cambios en tu estado de ánimo en un gráfico, visualizando así los cambios en tu salud mental.
Comprender "qué actividades te hacen sentir bien" te ayuda a incorporarlas a tu rutina de autocuidado.
[Notificaciones de recordatorio: Te ayudan a recordar registrar tu estado de ánimo]
Configura horarios para cada día de la semana para que te recuerden registrar tu estado de ánimo.
Si no has registrado nada durante un tiempo, también recibirás una notificación de recordatorio.
Puedes activar o desactivar las notificaciones en cualquier momento en la configuración.
Fomenta el hábito de registrar tus actividades.
[Insignias de Logros: Reflexiona sobre tu progreso]
Puedes revisar tu progreso con insignias de logros, incluyendo días de registro acumulados, recuento de actividad, registros de estado de ánimo y logros mensuales.
Al tocar la barra de insignias de logros en el calendario, se muestra la lista de insignias.
Puedes sentir tu progreso a través de las insignias mientras llevas un registro diario.
[Análisis con IA: Analiza automáticamente tus patrones de estilo de vida]
La IA analiza tus datos de actividad y estado de ánimo registrados para proporcionarte tendencias y consejos sobre tus patrones de estilo de vida.
• Distribución del tiempo por categoría de actividad
• Correlación entre estado de ánimo y actividad
• Tendencias en las rutinas diarias
• Sugerencias para mejorar
Enfoque de análisis personalizable (estado de ánimo, actividad, equilibrio, bienestar),
nivel de detalle (conciso, estándar, detallado),
tono (amigable, profesional, motivador, informal).
Genera un informe de autoanálisis personalizado.
【Función para compartir: comparte en X (antes Twitter)】
Comparte tus registros diarios y los resultados de tus análisis en X (antes Twitter).
Aumenta tu motivación para incorporar el registro de datos a tu rutina y conecta con otras personas que comparten tus mismos objetivos.
【Exportación de datos: exporta registros como CSV】
Guarda tus actividades y estados de ánimo registrados como un archivo CSV en tu dispositivo.
Periodo seleccionable: 1 semana, 1 mes, todo el periodo o personalizado.
Abre el archivo con una hoja de cálculo (Excel, etc.) para crear tus propios análisis y gráficos.
También es útil para quienes desean hacer copias de seguridad de registros importantes.
■ Fácil de usar
【Al registrar actividades】
1. Toca el botón "+" en la parte superior de la pantalla, en la pestaña Calendario.
2. Introduce la categoría, la hora y la nota, y guarda.
Se muestran 16 categorías en una cuadrícula, lo que permite una selección intuitiva sin necesidad de desplazarse.
Registra tus actividades de forma rápida y sencilla.
【Al registrar estados de ánimo】
Puedes registrar tus estados de ánimo usando el botón "+" en la pestaña "Registro de estado de ánimo" o el icono "+" que aparece en la columna de fecha del calendario.
Los registros diarios se guardan en el calendario, lo que te permite consultarlos más tarde.
■ Otras formas de usarlo
【Como diario】
Registra tus eventos y sentimientos diarios por categoría.
Es más estructurado que los diarios tradicionales, lo que facilita su revisión posterior.
【Como registro de hábitos】
Registra los hábitos que deseas mantener, como hacer ejercicio, estudiar y leer.
El calendario te muestra tu progreso de inmediato.
【Para registrar rutinas】
Vuelve a registrar tus actividades anteriores usando la función "Copiar actividad".
También puedes guardar registros recurrentes, como ejercicio, estudio o tareas domésticas realizadas a la misma hora cada semana, con un solo toque.
[Para la gestión del tiempo]
Visualiza la distribución de tu tiempo entre el trabajo y tu vida personal.
Comprenda objetivamente «cuánto tiempo dedica a qué».
[Para la gestión de la salud]
Descubra la relación entre los hábitos de vida y la condición física combinando registros de ejercicio, dieta y sueño con cambios de humor.
[Para el autocuidado y la salud mental]
Comprenda sus tendencias mentales combinando registros de estado de ánimo y actividad. Identifique factores de estrés y descubra comportamientos que mejoren su estado de ánimo.
[Para el autoanálisis]
Descubra patrones de estilo de vida que desconocía mediante funciones de análisis de IA. Profundice su autoconocimiento a partir de datos.
■ Planes de actualización futuros
Mejoramos continuamente las funciones basándonos en los comentarios de los usuarios.
Para quienes desean llevar un diario, registrar sus actividades y visualizar sus hábitos, esta es una app de registro sencilla y fácil de usar.
■ Recomendado para quienes:
・Desean registrar y reflexionar sobre sus actividades y acciones diarias
・Desean llevar un diario o registro de su estilo de vida fácilmente
・Desean visualizar la continuidad de los hábitos que quieren convertir en rutinas
・Desean comprender los cambios en su estado de ánimo y bienestar mental
・Desean mejorar la forma en que utilizan su tiempo
・Desean practicar el autoanálisis y el autocuidado
・Desean revisar su vida mediante un registro personal
■ Características principales
【Registro de actividades: registra tus actividades diarias en 16 categorías】
Ejercicio🏃
Trabajo💼
Aprendizaje📚
Aficiones🎨
Comidas🍽️
Sueño😴
Compras🛒
Entretenimiento🎮
Descanso☕
Tareas domésticas🧹
Asuntos médicos Visitas🏥
Paseos🚶
Viajes🚗
Redes sociales📱
Cuidado de niños🧒
Otros📝
Elige entre 16 categorías para registrar fácilmente tus actividades diarias.
Registra la hora de inicio, la hora de finalización y notas para cada actividad.
Consulta de un vistazo cuánto tiempo dedicaste a cada actividad.
Los títulos son opcionales.
Si guardas con campos en blanco, el nombre de la categoría y la subcategoría se completarán automáticamente, para que puedas registrar tus actividades con solo unos toques.
[Vista de calendario: revisa tus registros de un vistazo]
Puedes alternar entre tres modos (mensual, semanal y diario) para ver tus actividades registradas en un calendario. Al tocar una fecha, se muestra una lista de las actividades de ese día.
Puedes revisar las tendencias generales con la vista mensual, los patrones de estilo de vida con la vista semanal y las actividades por eje temporal con la vista diaria.
Las categorías codificadas por colores te permiten comprender intuitivamente tus patrones de estilo de vida semanales y mensuales. Puedes obtener información valiosa como: "No hice suficiente ejercicio esta semana" o "Quizás pasé demasiado tiempo en el trabajo".
[Registro de estado de ánimo: Registra tu estado de ánimo diario en una escala de 5 puntos]
Registra tu estado de ánimo del día en una escala de 5 puntos (😄🙂😐😕😢).
También puedes añadir notas (entradas de diario) para registrar los motivos de tu estado de ánimo y los eventos relacionados.
Puedes ver los cambios en tu estado de ánimo en un gráfico, visualizando así los cambios en tu salud mental.
Comprender "qué actividades te hacen sentir bien" te ayuda a incorporarlas a tu rutina de autocuidado.
[Notificaciones de recordatorio: Te ayudan a recordar registrar tu estado de ánimo]
Configura horarios para cada día de la semana para que te recuerden registrar tu estado de ánimo.
Si no has registrado nada durante un tiempo, también recibirás una notificación de recordatorio.
Puedes activar o desactivar las notificaciones en cualquier momento en la configuración.
Fomenta el hábito de registrar tus actividades.
[Insignias de Logros: Reflexiona sobre tu progreso]
Puedes revisar tu progreso con insignias de logros, incluyendo días de registro acumulados, recuento de actividad, registros de estado de ánimo y logros mensuales.
Al tocar la barra de insignias de logros en el calendario, se muestra la lista de insignias.
Puedes sentir tu progreso a través de las insignias mientras llevas un registro diario.
[Análisis con IA: Analiza automáticamente tus patrones de estilo de vida]
La IA analiza tus datos de actividad y estado de ánimo registrados para proporcionarte tendencias y consejos sobre tus patrones de estilo de vida.
• Distribución del tiempo por categoría de actividad
• Correlación entre estado de ánimo y actividad
• Tendencias en las rutinas diarias
• Sugerencias para mejorar
Enfoque de análisis personalizable (estado de ánimo, actividad, equilibrio, bienestar),
nivel de detalle (conciso, estándar, detallado),
tono (amigable, profesional, motivador, informal).
Genera un informe de autoanálisis personalizado.
【Función para compartir: comparte en X (antes Twitter)】
Comparte tus registros diarios y los resultados de tus análisis en X (antes Twitter).
Aumenta tu motivación para incorporar el registro de datos a tu rutina y conecta con otras personas que comparten tus mismos objetivos.
【Exportación de datos: exporta registros como CSV】
Guarda tus actividades y estados de ánimo registrados como un archivo CSV en tu dispositivo.
Periodo seleccionable: 1 semana, 1 mes, todo el periodo o personalizado.
Abre el archivo con una hoja de cálculo (Excel, etc.) para crear tus propios análisis y gráficos.
También es útil para quienes desean hacer copias de seguridad de registros importantes.
■ Fácil de usar
【Al registrar actividades】
1. Toca el botón "+" en la parte superior de la pantalla, en la pestaña Calendario.
2. Introduce la categoría, la hora y la nota, y guarda.
Se muestran 16 categorías en una cuadrícula, lo que permite una selección intuitiva sin necesidad de desplazarse.
Registra tus actividades de forma rápida y sencilla.
【Al registrar estados de ánimo】
Puedes registrar tus estados de ánimo usando el botón "+" en la pestaña "Registro de estado de ánimo" o el icono "+" que aparece en la columna de fecha del calendario.
Los registros diarios se guardan en el calendario, lo que te permite consultarlos más tarde.
■ Otras formas de usarlo
【Como diario】
Registra tus eventos y sentimientos diarios por categoría.
Es más estructurado que los diarios tradicionales, lo que facilita su revisión posterior.
【Como registro de hábitos】
Registra los hábitos que deseas mantener, como hacer ejercicio, estudiar y leer.
El calendario te muestra tu progreso de inmediato.
【Para registrar rutinas】
Vuelve a registrar tus actividades anteriores usando la función "Copiar actividad".
También puedes guardar registros recurrentes, como ejercicio, estudio o tareas domésticas realizadas a la misma hora cada semana, con un solo toque.
[Para la gestión del tiempo]
Visualiza la distribución de tu tiempo entre el trabajo y tu vida personal.
Comprenda objetivamente «cuánto tiempo dedica a qué».
[Para la gestión de la salud]
Descubra la relación entre los hábitos de vida y la condición física combinando registros de ejercicio, dieta y sueño con cambios de humor.
[Para el autocuidado y la salud mental]
Comprenda sus tendencias mentales combinando registros de estado de ánimo y actividad. Identifique factores de estrés y descubra comportamientos que mejoren su estado de ánimo.
[Para el autoanálisis]
Descubra patrones de estilo de vida que desconocía mediante funciones de análisis de IA. Profundice su autoconocimiento a partir de datos.
■ Planes de actualización futuros
Mejoramos continuamente las funciones basándonos en los comentarios de los usuarios.
Registra tu vida diaria, tu diario, tus actividades y tu estado de ánimo en un calendario. La IA analiza tus patrones de vida. Úsalo para el seguimiento de hábitos, el registro de tu día a día y el autocuidado.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Novedades
新機能
* 初めてご利用の方に、最初の記録方法をわかりやすくご案内するようにしました
改善
* 気分の記録を削除したとき、一覧にすぐ反映されるようになりました
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* 気分の記録を削除したとき、一覧にすぐ反映されるようになりました
Apto para todo público
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Acerca del desarrollador
FREOLAB
kaminuma.dev@gmail.com
1-23-2, HAKATAEKIMAE, HAKATA-KU
ParkFront HAKATAEKIMAE 1CHOME 5F-B
FUKUOKA, 福岡県 812-0011
Japan
+81 70-2101-9730