PAUSE Sound Bath | Sara Auster
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Acerca de esta app
¿Quieres dormir mejor, reducir el estrés y encontrar momentos de calma a lo largo del día? HAGA UNA PAUSA y sintonícese con baños de sonido y meditaciones, guiados por Sara Auster. Todo lo que tienes que hacer es escuchar.
Únase a la terapeuta de sonido, profesora de meditación y autora de renombre mundial Sara Auster y sumérjase en relajantes baños de sonido y prácticas de meditación diseñadas para una restauración completa de la mente y el cuerpo. La aplicación PAUSE: Sound Bath es para todos aquellos que buscan tomarse un descanso, desarrollar hábitos saludables y vivir una vida más tranquila. Descubra cómo el poder del sonido puede crear una mayor sensación de equilibrio, armonía y bienestar cada día, utilizando métodos sencillos, probados y accesibles.
Una suscripción a la aplicación PAUSE desbloquea una extensa biblioteca de baños de sonido y meditaciones cuidadosamente diseñadas por Sara para apoyarte durante todo el día, con nuevas sesiones y programas especiales agregados semanalmente. Ya sea que esté buscando un reinicio de dos minutos para calmar sus nervios, una meditación sonora de 20 minutos para calmar su mente o un paisaje sonoro de una hora para guiarlo hacia un sueño reparador, PAUSE lo tiene todo. Utilice el rastreador de progreso en la aplicación para ayudar a crear nuevas rutinas de cuidado personal, obtenga mantras y afirmaciones diarias para respaldar el diálogo interno positivo y descargue sus meditaciones favoritas para que pueda acceder al poder curativo del sonido cuando no esté conectado o mientras viaja.
¿Qué es un baño de sonido?
Un baño de sonido es una experiencia auditiva de inmersión profunda en todo el cuerpo que utiliza intencionalmente herramientas de sonido y atención plena para invitar a procesos restaurativos suaves pero poderosos para nutrir la mente y el cuerpo. Cada sesión incluye una combinación terapéutica de sonidos creados por instrumentos que emiten armónicos, incluidos diapasones, gongs, cajas shruti, cuencos tibetanos y de cristal del Himalaya, campanas y voz. Durante un baño de sonido, mientras guías tu conciencia hacia la escucha, permites que tus ondas cerebrales se ralenticen, pasando de un estado más activo a un estado más relajado, o incluso a un estado de ensueño.
Características clave:
1. Meditaciones sonoras guiadas: experimente el poder de la curación con sonido con Sara Auster como su amable guía. Deje que su voz tranquilizadora y su guía experta le lleven a un viaje transformador de relajación y autodescubrimiento.
2. Experiencia personalizada: desarrolle su práctica auditiva a su manera. Elija entre una extensa biblioteca de baños de sonido, meditaciones, sesiones de respiración y más. Ya sea que tengas solo un minuto para un reinicio rápido u horas para sumergirte en el sonido, hay algo para ti. Crea y descarga listas de reproducción personalizadas de tus mediaciones favoritas para que puedas tener un momento de PAUSA en cualquier momento y en cualquier lugar.
3. Alivio del estrés y relajación: deje de lado el estrés y la tensión mientras se sumerge en las relajantes vibraciones del sonido. Los baños de sonido PAUSE están especialmente diseñados para ayudarlo a descansar, relajarse y restablecer el equilibrio de su mente, cuerpo y espíritu.
4. Apoyo para dormir: Sumérgete en un sueño tranquilo con las bandas sonoras del sueño PAUSA. Estos suaves baños de sonido están diseñados para promover una relajación profunda y mejorar la calidad de su sueño, para que pueda despertarse sintiéndose renovado y rejuvenecido.
5. Vida Consciente: Cultive la atención plena y la presencia en su vida diaria con prácticas de meditación y atención plena PAUSE. Aprenda a integrar los principios de la sanación con sonido en su rutina diaria, brindando una sensación de paz, claridad y armonía a cada momento.
La aplicación PAUSA: Baño de Sonido incluye:
- Baños de sonido y prácticas de meditación diseñadas para todos los humanos, desde 60 segundos hasta más de 60 minutos.
- Cursos y desafíos en profundidad para profundizar tu sólida educación y práctica de meditación.
- Se agregan nuevas sesiones periódicamente, junto con noticias y actualizaciones de Sara Auster.
- Funciones de la comunidad para interactuar con la comunidad global PAUSE
- Estadísticas de perfil y contador de rachas para fomentar la creación de hábitos diarios.
- Recordatorios personalizables para PAUSAR
- Búsqueda por enfoque, duración, instrumento y formato.
- Opciones de favoritos y descargas para un fácil acceso dentro o fuera de línea
Términos: http://www.breakthroughapps.io/terms
Política de privacidad: http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Únase a la terapeuta de sonido, profesora de meditación y autora de renombre mundial Sara Auster y sumérjase en relajantes baños de sonido y prácticas de meditación diseñadas para una restauración completa de la mente y el cuerpo. La aplicación PAUSE: Sound Bath es para todos aquellos que buscan tomarse un descanso, desarrollar hábitos saludables y vivir una vida más tranquila. Descubra cómo el poder del sonido puede crear una mayor sensación de equilibrio, armonía y bienestar cada día, utilizando métodos sencillos, probados y accesibles.
Una suscripción a la aplicación PAUSE desbloquea una extensa biblioteca de baños de sonido y meditaciones cuidadosamente diseñadas por Sara para apoyarte durante todo el día, con nuevas sesiones y programas especiales agregados semanalmente. Ya sea que esté buscando un reinicio de dos minutos para calmar sus nervios, una meditación sonora de 20 minutos para calmar su mente o un paisaje sonoro de una hora para guiarlo hacia un sueño reparador, PAUSE lo tiene todo. Utilice el rastreador de progreso en la aplicación para ayudar a crear nuevas rutinas de cuidado personal, obtenga mantras y afirmaciones diarias para respaldar el diálogo interno positivo y descargue sus meditaciones favoritas para que pueda acceder al poder curativo del sonido cuando no esté conectado o mientras viaja.
¿Qué es un baño de sonido?
Un baño de sonido es una experiencia auditiva de inmersión profunda en todo el cuerpo que utiliza intencionalmente herramientas de sonido y atención plena para invitar a procesos restaurativos suaves pero poderosos para nutrir la mente y el cuerpo. Cada sesión incluye una combinación terapéutica de sonidos creados por instrumentos que emiten armónicos, incluidos diapasones, gongs, cajas shruti, cuencos tibetanos y de cristal del Himalaya, campanas y voz. Durante un baño de sonido, mientras guías tu conciencia hacia la escucha, permites que tus ondas cerebrales se ralenticen, pasando de un estado más activo a un estado más relajado, o incluso a un estado de ensueño.
Características clave:
1. Meditaciones sonoras guiadas: experimente el poder de la curación con sonido con Sara Auster como su amable guía. Deje que su voz tranquilizadora y su guía experta le lleven a un viaje transformador de relajación y autodescubrimiento.
2. Experiencia personalizada: desarrolle su práctica auditiva a su manera. Elija entre una extensa biblioteca de baños de sonido, meditaciones, sesiones de respiración y más. Ya sea que tengas solo un minuto para un reinicio rápido u horas para sumergirte en el sonido, hay algo para ti. Crea y descarga listas de reproducción personalizadas de tus mediaciones favoritas para que puedas tener un momento de PAUSA en cualquier momento y en cualquier lugar.
3. Alivio del estrés y relajación: deje de lado el estrés y la tensión mientras se sumerge en las relajantes vibraciones del sonido. Los baños de sonido PAUSE están especialmente diseñados para ayudarlo a descansar, relajarse y restablecer el equilibrio de su mente, cuerpo y espíritu.
4. Apoyo para dormir: Sumérgete en un sueño tranquilo con las bandas sonoras del sueño PAUSA. Estos suaves baños de sonido están diseñados para promover una relajación profunda y mejorar la calidad de su sueño, para que pueda despertarse sintiéndose renovado y rejuvenecido.
5. Vida Consciente: Cultive la atención plena y la presencia en su vida diaria con prácticas de meditación y atención plena PAUSE. Aprenda a integrar los principios de la sanación con sonido en su rutina diaria, brindando una sensación de paz, claridad y armonía a cada momento.
La aplicación PAUSA: Baño de Sonido incluye:
- Baños de sonido y prácticas de meditación diseñadas para todos los humanos, desde 60 segundos hasta más de 60 minutos.
- Cursos y desafíos en profundidad para profundizar tu sólida educación y práctica de meditación.
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