Gratitude: Self-Care Journal

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Acerca de esta app

La aplicación Gratitude es una herramienta de cuidado personal cuidadosamente diseñada para ayudarlo a concentrarse en su salud mental.

Con diario de gratitud, afirmaciones, tablero de visión y contenido de motivación diario, Gratitude te brinda todas las herramientas y recordatorios que necesitas para motivarte y desarrollar una rutina saludable de amor propio en tu vida.

Para vivir una vida feliz y satisfactoria, es importante que tengamos una buena salud mental y un fuerte sentido de amor propio.

Y, como la aplicación es completamente privada, siempre puede estar seguro de que sus valiosas entradas de diario, afirmaciones y tablero de visión son solo para sus ojos.

Estas son las herramientas que encontrarás en la aplicación Gratitude:

1. 📖 DIARIO DE GRATITUD

Un diario o diario de gratitud te abre los ojos para reflexionar sobre todas las pequeñas bendiciones de tu vida.

En la vida diaria, podemos perder de vista lo que somos afortunados de tener y al llevar un diario puedes cambiar tu perspectiva de manera lenta y constante para enfocarte en lo que es bueno en tu vida.

La aplicación Gratitude le enviará recordatorios con indicaciones para ayudarlo a desarrollar el hábito de escribir un diario.

También puede agregar fotos a las entradas de su diario, crear una racha de diario de gratitud y acceder a cientos de indicaciones de diario.

2. 💗AFIRMACIONES POSITIVAS

Si has oído hablar de la manifestación o la ley de la atracción, probablemente hayas oído hablar de las afirmaciones.

Las afirmaciones diarias positivas cambian nuestro diálogo interno para enfocarnos en pensamientos más amorosos y amables hacia nosotros mismos.

Nos dan la motivación que necesitamos para seguir adelante y creer en nosotros mismos.

La aplicación Gratitude tiene cientos de afirmaciones que puedes escuchar o leer, según tus necesidades.

También puede escribir sus propias afirmaciones, agregar música y grabarles su voz.

Las afirmaciones positivas son una herramienta muy querida y con esta aplicación de afirmaciones, es muy fácil practicarlas.

3. 🏞CREAR TABLEROS DE VISIÓN

Otra herramienta de manifestación súper popular es un tablero de visión, también llamado tablero de sueños. El tablero de visión sirve como un collage de tus sueños y metas en forma de fotos, citas y afirmaciones.

En la aplicación Gratitude, lo ayudaremos a crear un excelente tablero de visión usando secciones, ideas de metas y crear un video de todas sus metas junto con música. ¡También puedes hacer múltiples tableros de visión!

4. 🌈ZEN DIARIO

Entendemos la necesidad de motivación e inspiración a medida que crea una rutina saludable con estas herramientas de autoayuda, por lo que Daily Zen es una parte importante de la aplicación.

Aquí encontrará citas de gratitud, citas de motivación, ideas de cambio de pensamiento, tarjetas de agradecimiento, afirmaciones, artículos de blog e historias de la vida real de personas que cambiaron su forma de pensar con gratitud.

Un simple cambio puede comenzar un cambio masivo en su vida. Una herramienta de autocuidado como Gratitude te ayudará a crear una rutina saludable para cuidar tu salud mental, alcanzar tus metas y vivir una vida hermosa.

Calificaciones y opiniones

es una excelente app, la puedes incorporar fácilmente a tu rutina y practicar la gratitud sin que te quite mucho tiempo. Tiene afirmaciones, frases inspiradoras, puedes crear vision boards y te sugiere cosas sobre qué escribir para que te sientas agradecido

Por ahora la tengo que desinstalar ya que no encontré como ponerla en español pero lo poco que la tuve u lo poco que entendí me fascinó y creo que es una muy buena forma de practicar el inglés. Cuando mi inglés está un poco más avanzado la volveré a descargar 👍🤗😻

Me gusta mucho la aplicación, absolutamente todo y mucho más la actualización para poder visitar entradas pasadas. La razón por la que pongo solamente tres estrellas, es porque me parece innecesario y desalentador lo "manipuladoras" que son las notificaciones cuando llevas varios días sin entrar. Es común que si alguien utiliza una aplicación como esta, necesite descansos de la app, por lo tanto no me parece que te obliguen a entrar diciendo cosas como "Dejaremos que enviar notificaciones" etc.

Novedades

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