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Apto para todo público
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Acerca de este juego
Características:
• Ayuda a jóvenes de 13 a 19 años con depresión
• Enseña técnicas de TCC (Terapia Cognitiva Conductual)
• Dirigido a jóvenes de 13 a 19 años
• ¡Aprende y practica habilidades de la vida real en un entorno de juego de fantasía!
• Se ha demostrado que funciona tan bien como el cuidado estándar
Qué es:
SPARX es una aplicación que ayuda a jóvenes de 13 a 19 años con depresión leve a moderada. También puede ayudar si te sientes ansioso o estresado.
Fue desarrollado con la ayuda de jóvenes de 13 a 19 años y se basa en un tipo de "terapia de conversación" llamada Terapia Cognitiva Conductual, o TCC para abreviar. Puedes hacer TCC con un consejero o un psicólogo, pero también puedes aprender habilidades de TCC de SPARX.
La TCC enseña habilidades sobre cómo lidiar con los pensamientos y sentimientos negativos ayudando a las personas a pensar de una manera más equilibrada y útil y haciendo que hagan cosas que disfrutan o que les dan una sensación de logro. Hay muchas investigaciones que muestran que la TCC ayuda.
¡SPRX puede ayudarte a aprender cómo tener pensamientos inteligentes, positivos, activos, realistas y de factor X!
Si eres:
Si tienes entre 13 y 19 años y resides en Nueva Zelanda, puedes descargar esta aplicación.
Financiado por el Ministerio de Salud.
Para obtener más información, visita www.sparx.org.nz, envía un correo electrónico a support@sparx.org.nz
• Ayuda a jóvenes de 13 a 19 años con depresión
• Enseña técnicas de TCC (Terapia Cognitiva Conductual)
• Dirigido a jóvenes de 13 a 19 años
• ¡Aprende y practica habilidades de la vida real en un entorno de juego de fantasía!
• Se ha demostrado que funciona tan bien como el cuidado estándar
Qué es:
SPARX es una aplicación que ayuda a jóvenes de 13 a 19 años con depresión leve a moderada. También puede ayudar si te sientes ansioso o estresado.
Fue desarrollado con la ayuda de jóvenes de 13 a 19 años y se basa en un tipo de "terapia de conversación" llamada Terapia Cognitiva Conductual, o TCC para abreviar. Puedes hacer TCC con un consejero o un psicólogo, pero también puedes aprender habilidades de TCC de SPARX.
La TCC enseña habilidades sobre cómo lidiar con los pensamientos y sentimientos negativos ayudando a las personas a pensar de una manera más equilibrada y útil y haciendo que hagan cosas que disfrutan o que les dan una sensación de logro. Hay muchas investigaciones que muestran que la TCC ayuda.
¡SPRX puede ayudarte a aprender cómo tener pensamientos inteligentes, positivos, activos, realistas y de factor X!
Si eres:
Si tienes entre 13 y 19 años y resides en Nueva Zelanda, puedes descargar esta aplicación.
Financiado por el Ministerio de Salud.
Para obtener más información, visita www.sparx.org.nz, envía un correo electrónico a support@sparx.org.nz
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