2FLOW-Entrena Mente y Cuerpo

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Acerca de esta app

2FLOW: Entrenamiento Mental para Atletas, Deportistas y Nadadores de Todos los Niveles

Entrena tu mente. Mejora tu rendimiento. Libera tu potencial.
2FLOW es una aplicación dirigida a quienes practican deporte y desean desarrollar fuerza mental y conciencia. Con un enfoque científico y personalizado, integra herramientas de autoevaluación, seguimiento del biorritmo diario y tecnología EEG para guiar tu entrenamiento mental.
La app calcula tu biorritmo diario y te ayuda a monitorizar tu equilibrio psicofísico. Gracias a la integración con Muse, un dispositivo EEG que registra tu actividad cerebral en tiempo real, puedes convertir tus datos mentales en ejercicios prácticos de respiración, visualización y meditación.
¿Por qué entrenar la mente?
La mente influye en la concentración, la motivación, la gestión del estrés, la recuperación física y la adaptabilidad. Mientras entrenas tu cuerpo en la piscina, en campo o en el gimnasio, el “músculo” más importante a menudo se descuida. 2FLOW viene a llenar ese vacío, ofreciéndote herramientas concretas para que crezcas como deportista y como persona.
Con 2FLOW puedes:
Seguir tu biorritmo diario, evaluar de forma autónoma tu equilibrio psicofísico, recibir recomendaciones para optimizar tus jornadas, analizar tu actividad cerebral mediante Muse, reconocer cuándo estás concentrado, distraído o estresado, acceder a ejercicios personalizados para entrenar calma, enfoque y resiliencia, reducir la fatiga mental y mejorar la recuperación, participar en clínicas, masterclasses y sesiones formativas, y próximamente entrenar con juegos cognitivos y programas especializados.
Apoyado en investigación y experiencia práctica
2FLOW ha sido desarrollado con la colaboración de entrenadores, mental coaches y atletas de alto nivel. Su enfoque se basa en estudios neurocientíficos y aplicaciones prácticas probadas en entornos deportivos competitivos y recreativos.
Objetivos y beneficios
Con 2FLOW aprenderás a agudizar tu claridad mental y concentración, regular tus emociones antes, durante y después de una competición o prueba, utilizar tecnología EEG para conocerte y mejorar, y crear una rutina mental eficaz y duradera.
Entrenar cuerpo y mente en sinergia significa descubrir ese instante en que todo está alineado: tu cuerpo responde, tu mente está clara. 2FLOW integra el entrenamiento mental en tu preparación deportiva de forma natural y sostenida.