Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

Acerca de esta app

Médis Active - Tu asesor personal de salud

Médis Active es una aplicación de bienestar que te ayuda a adoptar una rutina saludable.

Médis Active te ayuda a alcanzar tus objetivos de salud diarios recompensándote por tus hábitos saludables dentro y fuera de la aplicación. Le damos acceso a descuentos exclusivos en sitios asociados o la oportunidad de cambiar sus diamantes por una donación.

Elija entre más de 3000 programas de entrenamiento personalizados con ejercicios de acondicionamiento físico, yoga y entrenamiento de flexibilidad, ejercicios de atención plena, consejos nutricionales, recetas inspiradoras y programas de conocimiento: todos los niveles son bienvenidos.

Obtenga más información sobre cómo puede lograr sus objetivos de salud personales aprendiendo a crear hábitos saludables con nuestros programas y artículos de conocimiento.

¡Descubre nuevos programas de fitness, flujos de yoga y recetas para mantenerte motivado!

Participa en uno de nuestros desafíos junto con tus compañeros: ya sea ejercicio, ejercicios de mindfulness o conocimiento, hay algo para todos.

¿Lograr metas personales o competir con otros? ¡Tú decides!

¿Por qué utilizar Médis Active?

Premios: Cuantas más actividades completes con Médis Active, más recompensas obtendrás. Gana diamantes por cualquier actividad: caminar, correr, hacer ejercicio, andar en bicicleta, estudiar o meditar. ¡Y si completas nuestras misiones, recibirás aún más diamantes! El nuevo programa de recompensas facilita la recolección y el canje de diamantes y le brinda acceso a descuentos exclusivos reservados exclusivamente para los usuarios de Médis Active.

Ejercicio físico: Médis Active dispone de un programa adecuado a todas las necesidades: pérdida de peso, fuerza, resistencia y movilidad. Manténgase en forma o alivie el estrés y la tensión con la ayuda de sesiones de entrenamiento personalizadas e instrucciones en video paso a paso que lo ayudarán a vivir un estilo de vida más saludable.

Mindfulness: El entrenamiento autógeno, los programas de sueño y la meditación te ayudan a desconectar y dejar atrás el estrés del día a día. Los programas de motivación y concentración te permiten realizar tus tareas con más concentración y entusiasmo. Los ejercicios sencillos de yoga también te ayudarán a relajarte y descansar.

Nutrición: recetas inspiradoras y consejos nutricionales prácticos le ayudarán a realizar cambios saludables a largo plazo en su dieta. Configure sus preferencias dietéticas para recibir sugerencias de recetas personalizadas.

Progreso de la salud: mida su progreso en actividades orientadas a la salud, concentración mental y autoestudio. Utilice nuestras unidades de entrenamiento diarias o realice un seguimiento de su rendimiento con su monitor o teléfono inteligente. Realice un seguimiento, mida su progreso y obtenga recompensas semana tras semana.
Realice un seguimiento de su rendimiento físico: conecte Médis Active a Google Fit o a uno de los siguientes proveedores compatibles: Fitbit, Garmin, Withings y Polar.

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