Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Acerca de esta app

Pulse te ayuda a comprender tu cuerpo y a sentirte de maravilla. Funciona con nuestro monitor de actividad física portátil para mostrarte qué tan bien dormiste, cuánta energía tienes y qué hábitos te ayudan más.

Ya sea que estés entrenando, trabajando muchas horas o simplemente intentando volver a sentirte mejor, Pulse te ayuda a comprender la relación entre tu descanso y tu energía.

SUEÑO: LA RECUPERACIÓN COMIENZA DE LA NOCHE
Pulse te muestra qué tan bien se recuperan tu cuerpo y tu mente cada noche. Te despertarás con una Puntuación de Sueño que refleja qué tan reparador fue realmente tu sueño, no solo cuánto tiempo estuviste en la cama. Combina la duración de tu sueño, tu frecuencia cardíaca y los signos de recuperación para ofrecerte una visión clara de tu descanso.
Cada mañana, también verás tu puntuación de Preparación Energética: tu guía diaria para comprender qué tan preparado estás para afrontar los retos físicos y mentales.

Profundiza con un Análisis del Sueño Restaurativo que muestra cuánto tiempo pasaste en sueño profundo y REM, las fases principales de la reparación y la recuperación. Los gráficos visuales dividen tu noche en fases REM, profunda, ligera y despierta para que puedas identificar tendencias y mejorar con el tiempo.
Pulse también te ayuda a comprender otros patrones, como cuánto tardas en dormirte, cuánto tiempo pasas durmiendo de verdad y si estás acumulando un déficit de sueño que afecta tu energía a largo plazo.

LABORATO DEL SUEÑO: EXPERIMENTA Y ENCUENTRA LO QUE FUNCIONA
El Laboratorio del Sueño te ayuda a ir más allá del seguimiento y a empezar a hacer pruebas. Se basa en tus datos de sueño nocturno para ayudarte a identificar qué hábitos nocturnos te ayudan a recuperarte y cuáles podrían estar interfiriendo.
Eliges una variable para explorar, como el tiempo frente a la pantalla antes de dormir, el consumo de alcohol o cafeína, las cenas tardías o los entrenamientos nocturnos. El Laboratorio del Sueño realiza un experimento sencillo y estructurado para monitorizar cómo ese comportamiento afecta la calidad de tu sueño y tu energía.

Al final, recibes un resumen de resultados personalizado que destaca los patrones, muestra la sensibilidad de tu sueño al hábito que has probado y te ayuda a tomar decisiones más informadas sobre tu rutina nocturna. Uno de los comportamientos más efectivos que monitoreamos es estimular el tiempo frente a pantallas antes de dormir. La exposición a la luz azul por la noche puede retrasar la producción de melatonina, aumentar la frecuencia cardíaca y reducir el sueño profundo. Sleep Lab te ayuda a ver el efecto con claridad y te brinda la información necesaria para cambiarlo.

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Esta aplicación incluye un Servicio de Accesibilidad para mejorar tu experiencia al detectar qué aplicación se está ejecutando en tu dispositivo. Esta información nos permite ofrecerte funciones personalizadas, como el bloqueo de aplicaciones durante tu periodo de descanso.

Qué información se recopila
- El nombre o identificador de la aplicación que se está usando en tu dispositivo

Cómo usamos esta información
- La usamos para bloquear las aplicaciones que deseas durante tu periodo de descanso y así apoyar tu experimento de running.

Tu privacidad y seguridad
- Este servicio solo funciona cuando lo habilitas explícitamente
- No se recopilan ni transmiten datos personales sensibles
- Puedes desactivar este servicio en cualquier momento en la configuración de accesibilidad de tu dispositivo
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Esta aplicación requiere el monitor de actividad física Pulse y no puede funcionar sin él. Pulse no es un dispositivo médico y no debe utilizarse para diagnóstico o tratamiento médico. Siempre consulte con un proveedor de atención médica si tiene inquietudes sobre su salud.

Novedades

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines