Shadow Work AI- CBT & Insights

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Acerca de esta app

El concepto de Carl Jung, el "yo sombra", implica explorar las partes inconscientes de nosotros mismos que a menudo reprimimos. Al participar en el Trabajo de Sombra, sacas a la luz estos aspectos ocultos, fomentando la autoconciencia y la sanación emocional para un mayor bienestar mental.
El Trabajo de Sombra con IA utiliza el poder de la IA para generar preguntas profundas que te ayudan a descubrir, reflexionar e integrar estas verdades más profundas, empoderándote para vivir una vida más auténtica y equilibrada. Nuestra función premium permite que la IA utilice las mejores prácticas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para identificar tus trampas de pensamiento y ofrecerte acciones personalizadas para superarlas.

El Trabajo de Sombra con IA sirve como una guía sutil, incitando a la introspección al ofrecer preguntas profundas que profundizan en los aspectos de ti mismo que quizás evites confrontar. A través de este proceso, obtienes conocimiento de emociones, patrones y creencias ocultos, lo que te permite abrazar todas las partes de tu identidad y sanar conflictos internos no resueltos. Nuestra IA utiliza las mejores prácticas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para identificar tus distorsiones cognitivas, también conocidas como trampas de pensamiento, errores de pensamiento o patrones de pensamiento inútiles. Utiliza la TCC para ofrecerte estrategias de acción que te ayudarán a superar tus trampas mentales.

Cómo funciona
• Preguntas únicas creadas por IA: Cada sesión ofrece preguntas nuevas y personalizadas según tus necesidades emocionales.
• Conoce tu yo sombra: Aprende sobre ti mismo de una manera que muestra tu subconsciente para promover la sanación y la transformación.
• Potencia tu crecimiento personal: Obtén las indicaciones adecuadas para afrontar sentimientos no resueltos, creencias limitantes y bloqueos internos.

Beneficios clave
• Explora el subconsciente: Obtén una comprensión más profunda de tus emociones ocultas y cómo influyen en tu vida.
• Acepta tu sombra: Aprende a integrar las partes de ti que has mantenido ocultas, iluminando tu oscuridad interior.
• Libertad emocional: Libérate del peso de traumas pasados, emociones no resueltas y creencias limitantes.
• Crecimiento personal y bienestar mental: Desarrolla inteligencia emocional, resiliencia y amor propio a medida que exploras las capas más profundas de tu psique. • Transforma tus Relaciones: Sana desde dentro y fomenta mejores relaciones abordando heridas emocionales.
• Bienestar Mental: Una poderosa herramienta para complementar tu rutina de autocuidado, diseñada para el bienestar emocional y mental.

¿Para quién es?
• Personas que buscan crecimiento y transformación personal.
• Quienes exploran la sanación emocional de traumas pasados ​​o experiencias difíciles.
• Personas que buscan conectar con su niño interior y sanar heridas no resueltas.
• Cualquier persona que desee comprender su yo interior y sacar a la luz emociones ocultas.
• Quienes buscan mejorar su inteligencia emocional y sus relaciones.

Calificaciones y opiniones

I've been using this for a few months now and I gotta say it's been like holding up a mirror to my deepest self. Love the little steps it gives me to overcome my thinking traps, feels like it's giving me power back

Novedades

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