Claro Health

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Acerca de esta app

¿Experimentas problemas de memoria o concentración durante o después del tratamiento contra el cáncer? Claro te ayuda a comprender mejor tus síntomas y te muestra qué puedes hacer por ti mismo.

Los problemas de memoria y concentración después del cáncer suelen denominarse «cerebro de quimio». Sin embargo, este término es demasiado limitado: estos síntomas también pueden presentarse sin quimioterapia, y diversos factores pueden influir. Además del propio tratamiento, la fatiga, el estrés, los cambios hormonales, el sueño y el estilo de vida también influyen.

Claro es una aplicación de estilo de vida y autogestión científicamente validada que te ayuda a comprender mejor tus síntomas y los factores que pueden estar relacionados con ellos. Recibirás información fiable, consejos prácticos, ejercicios y pasos alcanzables que puedes implementar por tu cuenta.

Elige objetivos personales que se adapten a ti, planifica actividades y realiza un seguimiento de tu progreso. Paso a paso y a tu propio ritmo.

¿Qué encontrarás en Claro? • Información fiable sobre problemas de memoria y concentración durante y después del cáncer
• Información sobre factores que pueden influir en la memoria y la concentración
• Información sobre ejercicio, nutrición, sueño y estrés, y su importancia para el correcto funcionamiento del cerebro
• Programas y ejercicios para distintos niveles
• Ejercicios relacionados con la respiración, la relajación, la atención plena y el yoga
• Consejos prácticos para una alimentación saludable, incluyendo recetas
• Información y consejos prácticos para un sueño reparador
• Estrategias para gestionar mejor los problemas de memoria y concentración en la vida diaria
• Cómo establecer objetivos personales y planificar actividades
• Seguimiento del propio progreso

Con respaldo científico
Claro fue desarrollada por investigadores y profesionales de la salud. Su contenido se basa en conocimientos científicos y en las directrices actuales sobre el estilo de vida y las dificultades cognitivas durante y después del cáncer.

Importante
Claro tiene fines educativos, motivacionales y de autogestión. La aplicación no proporciona diagnósticos, no ofrece tratamientos médicos y no sustituye el consejo médico personalizado de un médico u otro profesional sanitario.

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