Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Acerca de esta app

Patterns es una aplicación especializada para llevar un diario y realizar un seguimiento del TOC mediante la reflexión estructurada.

Úsala para registrar entradas en tu diario, hacer un seguimiento de eventos obsesivos o compulsivos, anotar niveles de angustia y revisar patrones a lo largo del tiempo en un espacio tranquilo y privado.

Características:
• Diario diario para reflexiones con fecha
• Seguimiento del TOC para obsesiones, compulsiones, respuestas y niveles de angustia
• Información sencilla para revisar tendencias y consistencia
• Exportación e importación manual de archivos JSON para copias de seguridad locales
• Bloqueo opcional de la aplicación mediante el código de acceso o datos biométricos de tu dispositivo
• Borrar todos los datos desde Ajustes

Privacidad:
Patterns prioriza el almacenamiento local. Tus entradas del diario, eventos del TOC, puntuaciones de angustia y preferencias de la aplicación permanecen en tu dispositivo.
La aplicación no crea una cuenta, no sube entradas a un servidor, no vende datos ni los comparte con terceros.

Importante:
Patterns es para la reflexión personal y el seguimiento. No diagnostica, trata, previene ni cura ninguna afección, y no sustituye la atención de un médico cualificado.

Novedades

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.