Sleep Tracker - Sleep Monitor

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Acerca de esta app

Descubra una mejor noche de sueño con la aplicación Sleep Tracker, el compañero inteligente que lo ayuda a comprender su sueño, despertarse renovado y desarrollar hábitos de descanso más saludables. Ya sea que desee mejorar la calidad de su sueño, administrar su rutina a la hora de acostarse o simplemente sentirse con más energía por la mañana, esta aplicación le brinda las herramientas para tomar el control de sus noches y sus días.

Sleep Tracker combina monitoreo inteligente del sueño, sonidos relajantes del sueño, alarmas inteligentes y estadísticas detalladas para ayudarlo a dormir más profundamente, por más tiempo y de manera más pacífica.

🌙 Características clave de la aplicación Sleep Tracker:

🛌 Realiza un seguimiento de tu sueño durante la noche
La aplicación registra la hora de acostarse, la hora de despertarse y la duración total del sueño. También puedes ver cómo cambia tu tiempo de sueño de un día a otro en un simple reloj visual.

⏰ Alarma inteligente para despertares suaves
Configura tu alarma ideal y deja que el sistema de despertador inteligente encuentre el momento óptimo en tu fase de sueño ligero. Despiértate sintiéndote renovado, no atontado, con tonos de timbre, vibración y configuraciones de repetición personalizables.

📝 Agrega notas de sueño antes de acostarte
Realice un seguimiento de las cosas que podrían afectar su sueño, como la cafeína, el alcohol, el dolor o las comidas copiosas, agregando notas rápidamente antes de dormir. Esta función te ayuda a analizar y comprender cómo los diferentes factores influyen en tu descanso.

📊 Ver estadísticas detalladas del sueño
Obtenga un desglose de sus etapas de sueño, incluidas las de vigilia, REM, ligera y profunda. Vea la eficiencia de su sueño, la duración total del sueño y el tiempo para conciliar el sueño.

🔔 Establecer y ajustar recordatorios de hora de acostarse
Mantén la coherencia con tu rutina de sueño mediante recordatorios inteligentes. Elija qué tan temprano desea que se le recuerde antes de acostarse y reciba un suave empujón cuando llegue el momento de relajarse.

🎧 Sonidos relajantes para dormir para conciliar el sueño más rápido
Elija entre diferentes sonidos de la naturaleza o sonidos relajantes para reproducir antes o durante el sueño. Puede ajustar el volumen o configurar un temporizador para que se detenga automáticamente.

🛏️ Seguimiento del progreso del objetivo de sueño
Sleep Tracker lo ayuda a alcanzar su objetivo de sueño personalizado al realizar un seguimiento de la duración y la consistencia de la noche. Obtenga comentarios positivos cuando esté en el camino correcto e indicaciones útiles cuando no lo esté.

📅 Edita la hora de dormir y la alarma en cualquier momento
Puede actualizar su horario rápidamente utilizando el selector de horas para dormir y despertarse. Es sencillo cambiar la configuración según sus necesidades.

Sleep Tracker: Sleep Monitor no es solo una aplicación para dormir: es su guía diaria para descansar mejor y tener una mejor salud. Al combinar tecnología inteligente con funciones personalizadas, le permite crear una rutina de sueño consciente y constante que funcione para usted.

Ya sea que estés luchando contra el insomnio, tengas curiosidad por la calidad de tu sueño o simplemente quieras una mejor manera de despertarte, esta aplicación tiene todo lo que necesitas. Comienza hoy tu viaje hacia un sueño más profundo y mañanas más luminosas con Sleep