SelfBack

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Acerca de esta app

SelfBack es una aplicación avanzada de autogestión desarrollada por los principales investigadores del mundo en el campo del dolor de espalda. SelfBack cumple con las pautas clínicas nacionales y se basa en la evidencia y el conocimiento más recientes disponibles para brindarle la mejor estrategia de autocuidado posible.

SelfBack le proporcionará un programa de autogestión que se actualiza semanalmente en función de su progreso. El programa de autocontrol contiene ejercicios, una serie de contenidos educativos y un objetivo de actividad y es ajustable para adaptarse al tiempo que tenga disponible.

Además del programa de autocontrol, SelfBack ofrece varias herramientas con sugerencias para el autocontrol durante episodios de dolor alto e intenso a través de ejercicios para aliviar el dolor y sugerencias de posición para dormir.

SelfBack ha sido probado para funcionar con usuarios de hasta 85 años y está disponible en 8 idiomas diferentes.

BASADO EN EVIDENCIA

SelfBack ha realizado con éxito un ensayo controlado aleatorio a gran escala en Noruega y Dinamarca para demostrar su eficacia como herramienta médica.

CREADO POR PROFESIONALES

El equipo detrás de SelfBack está formado por los principales investigadores del mundo en trastornos musculoesqueléticos y reúne los últimos conocimientos y recomendaciones de última generación.

RECOMENDADO POR:
Instituto Nacional de Excelencia en Salud y Atención (NICE)
Salud belga

Lea más sobre la evidencia clínica aquí: https://www.selfback.dk/en/publications

Lea la evaluación de NICE aquí: https://www.nice.org.uk/guidance/indevelopment/gid-hte10021/documents

Lea más sobre mHealth belga aquí: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback

SelfBack está registrado como dispositivo médico Clase 1 en EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee

Agradecemos sus comentarios sobre SelfBack. Por favor contacte escribiéndonos a
contacto@selfback.dk
Intentamos responder a los comentarios dentro de las 24 horas durante los días hábiles.

Para consultas profesionales o preguntas relacionadas con la investigación, contáctenos en: contact@selfback.dk


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Actualización
9 sept 2025

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