Gratitude Garden
4.2star
353 opiniones
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Apto para todo público
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Acerca de esta app
¡Esta aplicación te ayudará a ser más feliz! Te empuja a pensar en lo que ha ido bien en tu día, lo que ha demostrado que aumenta la felicidad. Cada vez que anota qué cosas buenas han sucedido (y siempre hay algo), recibe puntos que puede usar para construir un jardín y también una Tarjeta de Gratitud con sugerencias de otras cosas que podría hacer para aumentar su gratitud y felicidad.
La investigación muestra que una de las formas más efectivas en que las personas pueden ser más felices es anotar las cosas buenas que suceden todos los días. Esto cambia nuestro enfoque hacia lo que salió bien, en lugar de dejarnos a reflexionar sobre los problemas.
Hay una gran cantidad de investigación que indica que el acto de recordar y escribir lo que ha ido bien cada día es una de las mejores maneras de aumentar su felicidad. Un estudio encontró que los diarios de gratitud durante diez semanas aumentaron la felicidad en un 25% sobre las personas que no llevaban un diario de gratitud. La gratitud también está vinculada a una alta autoestima, amabilidad, buena salud, energía y generosidad.
El Jardín de la Gratitud fue diseñado por Izzy McRae, un entrenador y profesor de felicidad. Puede encontrar más información sobre ella y sus cursos en www.izzymcrae.com. Neville Sattentau produjo la hermosa obra de arte. Su sitio web es www.nevart.co.uk.
La investigación muestra que una de las formas más efectivas en que las personas pueden ser más felices es anotar las cosas buenas que suceden todos los días. Esto cambia nuestro enfoque hacia lo que salió bien, en lugar de dejarnos a reflexionar sobre los problemas.
Hay una gran cantidad de investigación que indica que el acto de recordar y escribir lo que ha ido bien cada día es una de las mejores maneras de aumentar su felicidad. Un estudio encontró que los diarios de gratitud durante diez semanas aumentaron la felicidad en un 25% sobre las personas que no llevaban un diario de gratitud. La gratitud también está vinculada a una alta autoestima, amabilidad, buena salud, energía y generosidad.
El Jardín de la Gratitud fue diseñado por Izzy McRae, un entrenador y profesor de felicidad. Puede encontrar más información sobre ella y sus cursos en www.izzymcrae.com. Neville Sattentau produjo la hermosa obra de arte. Su sitio web es www.nevart.co.uk.
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Calificaciones y opiniones
4.3
331 opiniones
Un usuario de Google
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21 de abril de 2017
Me encanta, pero el jardín debería tener más cosas para añadir y preferible que comience desde ceros, sin arboles ni nada y con más animales. Ya lo completé y hasta pensé en desinstalar la App de no ser por los recordatorios y los consejos diarios. Por fa póngale más cosas al jardín!
Esta opinión les resultó útil a 14 personas
Un usuario de Google
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7 de agosto de 2017
La idea es muy buena pero el jardín debería empezarse desde cero, si no pierde sentido el hecho de crear "tu jardín" en uno que ya está creado. Si además se pudiese personalizar más y estuviera en español sería perfecta. Espero que la mejoren.
Esta opinión les resultó útil a 7 personas
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
11 de abril de 2017
Amo la aplicación, me parece perfecta, sencilla y muy motivadora para seguir añadiendo cosas para agradecer, pues dan ganas de ver crecer el jardín. ¡Gracias!
Esta opinión les resultó útil a 3 personas
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