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¿QUÉ ES EL YOGA?
El yoga es una práctica tradicional utilizada para ganar dominio sobre el sistema psicofisiológico. Incorpora ejercicios tanto físicos como mentales, que cuando se practican de manera constante se ha demostrado que liberan el estrés y el trauma almacenado en la mente y el cuerpo.
¿POR QUÉ YOGA PARA PRIMEROS RESPONDEDORES?
Yoga For First Responders® (YFFR) es específico para el trabajo y culturalmente informado. YFFR utiliza técnicas de entrenamiento mental y físico para mejorar la resiliencia y fortalecer la mente y el cuerpo. El Protocolo YFFR se enfoca en áreas del cuerpo que mantienen la tensión (espalda baja y cadera de un cinturón de pistola o SCBA, espalda superior de un chaleco, etc.) aliviando el estrés acumulativo que acompaña a esta línea de trabajo específica. Esto conduce a un rendimiento máximo en el trabajo y respalda una vida personal próspera fuera del trabajo.
¿QUÉ DICE LA GENTE?
“Cuando hay mucho en juego, operar al máximo rendimiento aumenta los resultados positivos para los socorristas. La incorporación del Protocolo YFFR en un régimen de capacitación brinda a los agentes y oficiales las herramientas para procesar constructivamente el estrés en tiempo real y los posiciona para mejorar su recuperación del trauma relacionado con el trabajo. El Protocolo YFFR es práctico; se puede usar en patrullas, sesiones informativas de turno o prácticamente en cualquier lugar donde los socorristas necesiten un rendimiento máximo".
-Dustin K, capitán. Departamento del alguacil
Características de YFFR a pedido:
-Clases de yoga
-Entrenamiento de respiración
-Talleres de ruptura de posturas
-Entrenamiento de atención plena
-Clases en vivo
-Comunidad
-¡Y más!
--
-Términos de servicio: https://ondemand.yogaforfirstresponders.org/pages/terms-conditions
-Política de privacidad: https://ondemand.yogaforfirstresponders.org/pages/privacy-policy
El yoga es una práctica tradicional utilizada para ganar dominio sobre el sistema psicofisiológico. Incorpora ejercicios tanto físicos como mentales, que cuando se practican de manera constante se ha demostrado que liberan el estrés y el trauma almacenado en la mente y el cuerpo.
¿POR QUÉ YOGA PARA PRIMEROS RESPONDEDORES?
Yoga For First Responders® (YFFR) es específico para el trabajo y culturalmente informado. YFFR utiliza técnicas de entrenamiento mental y físico para mejorar la resiliencia y fortalecer la mente y el cuerpo. El Protocolo YFFR se enfoca en áreas del cuerpo que mantienen la tensión (espalda baja y cadera de un cinturón de pistola o SCBA, espalda superior de un chaleco, etc.) aliviando el estrés acumulativo que acompaña a esta línea de trabajo específica. Esto conduce a un rendimiento máximo en el trabajo y respalda una vida personal próspera fuera del trabajo.
¿QUÉ DICE LA GENTE?
“Cuando hay mucho en juego, operar al máximo rendimiento aumenta los resultados positivos para los socorristas. La incorporación del Protocolo YFFR en un régimen de capacitación brinda a los agentes y oficiales las herramientas para procesar constructivamente el estrés en tiempo real y los posiciona para mejorar su recuperación del trauma relacionado con el trabajo. El Protocolo YFFR es práctico; se puede usar en patrullas, sesiones informativas de turno o prácticamente en cualquier lugar donde los socorristas necesiten un rendimiento máximo".
-Dustin K, capitán. Departamento del alguacil
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