Univi: ADHD Management & Focus

Univi Inc.

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Acerca de esta app

Univi: la aplicación definitiva para el control de la salud mental y el TDAH.

Bienvenido a Univi, su solución integral para el manejo del TDAH y la salud mental. Nuestra aplicación le ayuda a mejorar la concentración, reducir la procrastinación, aliviar el estrés y mejorar su bienestar mental general.

A través de meditación guiada, prácticas de atención plena y técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC), Univi ofrece las herramientas que necesita para un manejo eficaz del TDAH.

Univi fue honrada como "Producto del día" en Product Hunt por su enfoque innovador para controlar el TDAH y aliviar el estrés.

Lo que dicen nuestros usuarios: “¡Esta aplicación es fantástica para desarrollar nuevos hábitos y controlar el TDAH! Ofrece técnicas que ayudan a alguien con TDAH en su trabajo diario y en su vida personal”. – elena

"La meditación guiada es genial y los consejos proporcionados son útiles. Me ayudan a reducir la procrastinación y aliviar el estrés". -Melinda
- "Gracias a esta aplicación, logré reducir mis síntomas de TDAH. ¡Me encantan las lecciones y la función de meditación guiada generada por IA!" – Deniz

Características principales:
- Lecciones enfocadas: Univi brinda consejos prácticos para ayudarlo a administrar su lista de tareas pendientes, mejorar la concentración, reducir la procrastinación, aliviar el estrés y utilizar un administrador de tareas de manera efectiva. Aprenda a utilizar una agenda y un calendario para organizar su día, mejorar la concentración y aliviar el estrés.
- Meditación guiada: experimente sesiones de meditación guiada diseñadas para TDAH y ADD. Estas meditaciones ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y mejorar la salud mental. La meditación es un componente clave en el manejo de los síntomas.
- Cursos de Mindfulness: Univi ofrece cursos de mindfulness para principiantes diseñados para controlar el TDAH, centrándose en técnicas de TCC y funcionamiento ejecutivo para mejorar la concentración y reducir el estrés.
- Mood Tracker: Puede controlar sus síntomas de estrés y estados emocionales. Comprenda cómo las diferentes terapias y técnicas de manejo del estrés impactan su salud mental y alivian el estrés.
- ADHD Tracker: obtenga información sobre sus síntomas y su perfil de neurodiversidad. Comprenda mejor su condición con Univi y adapte su enfoque de terapia.

Por qué Univi es único:
1. Contenido específico: el contenido y las herramientas de TCC de Univi están diseñados para el TDAH, abordan desafíos únicos y mejoran la concentración.
2. Meditación personalizada: ofrece un escape pacífico del estrés, aumenta la concentración y reduce la procrastinación. Experimenta la meditación personalizada con Univi.
3. Procrastinación y gestión del enfoque:
Con Univi, puedes procrastinar menos y mejorar tu concentración. Nuestras herramientas y estrategias prácticas lo ayudan a concentrarse en su tarea, administrar su tiempo de manera efectiva y mejorar la productividad.
Beneficios de usar Univi:
- Enfoque y concentración mejorados: nuestras técnicas de TCC y meditación personalizadas mejoran la claridad mental y la productividad. Manténgase enfocado y controle sus síntomas de manera efectiva.
- Reducción de la procrastinación: utilice herramientas y estrategias prácticas para gestionar su tiempo de forma eficaz y alcanzar sus objetivos. Vence la procrastinación con Univi y mejora tu productividad.
- Alivio del estrés y manejo de la ansiedad: las sesiones de meditación guiada lo ayudan a relajarse, reducir la ansiedad y mejorar la salud mental en general. Encuentre alivio del estrés con las herramientas integrales de bienestar mental de Univi.
- Mejor comprensión emocional: el seguimiento del estado de ánimo y el TDAH le ayuda a comprender sus patrones emocionales y realizar un seguimiento de su progreso. Obtenga información emocional con Univi y manténgase al tanto de su salud mental.
- Productividad y organización: administre tareas de manera eficiente con funciones como administrador de tareas, lista de tareas pendientes, calendario, planificador y recordatorios.
- Enfoque y concentración: mejora tu concentración utilizando nuestra aplicación de enfoque, técnica Pomodoro, meditación guiada, prácticas de atención plena y ruido blanco.
- Salud mental y bienestar: realice un seguimiento de sus síntomas con el rastreador de TDAH, el rastreador del estado de ánimo y encuentre alivio con terapia, alivio de la ansiedad y técnicas de manejo del estrés.

Únase a Univi hoy y dé el primer paso hacia una mejor gestión, un mayor enfoque y una reducción de la procrastinación.

Calificaciones y opiniones

De todas las aplicaciones para personas con TDAH (ADHD) esta me ha parecido la mas completa y eficaz, deseo tomar la versión paga pero el único problema es que no tiene opciones de configurar idioma. Por lo demás esta genial!!

Utilicé muchas apps parecidas y ésta me parece la mejor de todas. Espero con ansias acceder a nuevos contenidos. El hecho de que sean historias animadas hace muy ameno seguirlas. Por otra parte, el contenido es interesante y útil, abordando cada tema en profundidad.

Excelente aplicación para las personas con TDA, entrega herramientas y aprendizajes prácticos basadas en los desafíos que enfrentamos en el día a día

Novedades

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