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MONITOREO DEL SUEÑO
Vea sus etapas de sueño (REM, profundo, ligero) y descubra su hora ideal para acostarse.
INFORMACIONES SIMPLES Y PERSONALES
Tres puntuaciones diarias (Sueño y Preparación) le brindan una comprensión clara del estado de su cuerpo con orientación práctica sobre cómo mantenerse equilibrado.
PUNTUACIÓN DE PREPARACIÓN DIARIA
Encuentre el equilibrio entre tensión y recuperación. Descubra cómo sus elecciones de sueño y estilo de vida afectan su salud cada día.
TENDENCIAS A LARGO PLAZO
Vea sus tendencias diarias, semanales y mensuales, y descubra cómo sus elecciones y su entorno afectan su cuerpo.
FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO Y VFC
Obtenga una imagen clara de su recuperación siguiendo los cambios y tendencias en su frecuencia cardíaca en reposo nocturno y su variabilidad de frecuencia cardíaca.
TEMPERATURA CORPORAL
Comprenda su salud y los ritmos de su cuerpo mediante el seguimiento de las variaciones diarias y mensuales de la temperatura corporal.
SEGUIMIENTO DE HÁBITOS CON ETIQUETAS
Personaliza tu experiencia agregando etiquetas, como "cafeína" o "alcohol", y descubre cómo tus elecciones afectan tu sueño y tu recuperación.
¿Necesitar ayuda? Visite https://www.inspiring.no/ para consultar las preguntas frecuentes, consejos para la solución de problemas o envíe un correo electrónico a support@inspiring.no para ponerse en contacto con nuestro equipo.
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