Сон - помощь при бессоннице, м
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Acerca de esta app
La aplicación Sleep le ayuda a conciliar el sueño rápida y fácilmente. La guía de voz profesional y los relajantes sonidos para dormir le brindarán una sensación de paz y reducirán el estrés.
La aplicación para la corrección del insomnio (insomnio) se desarrolló en el centro de asesoramiento y psicología “Elemental” (Rusia, Moscú). El jefe de desarrollo y autor de los textos es el psicoterapeuta, candidato de ciencias médicas Daniyal Ibragimov.
Es un programa psicoterapéutico que utiliza el método de estimulación auditiva (sonora) para lograr una relajación profunda y un sueño.
🔥 En la aplicación, puede seleccionar los sonidos para dormir que le gusten, o apagarlos por completo, ajustar el volumen de la música y la voz. Puede escuchar el texto que lo acompaña a través de auriculares o poner su teléfono a su lado.
Si es necesario, encienda la repetición y escuche la meditación para dormir nuevamente, pero no más de tres veces.
🔥 En la aplicación, también puede elegir una guía de voz para diferentes tipos de sueño: Sueño profundo , Consciente o Sueño revitalizante .
Tenga en cuenta que la aplicación no debe utilizarse mientras conduce o en cualquier otra situación que requiera concentración de su atención y una respuesta rápida y precisa. Es una herramienta relajante que solo debe usarse en un entorno apropiado.
También es importante recordar que el insomnio puede ser no solo una reacción al estrés, un cambio en la zona horaria u otras situaciones difíciles, sino también una manifestación de un trastorno mental u orgánico. Por tanto, si la alteración del sueño se prolonga, le recomendamos encarecidamente que consulte a un especialista.
La aplicación para la corrección del insomnio (insomnio) se desarrolló en el centro de asesoramiento y psicología “Elemental” (Rusia, Moscú). El jefe de desarrollo y autor de los textos es el psicoterapeuta, candidato de ciencias médicas Daniyal Ibragimov.
Es un programa psicoterapéutico que utiliza el método de estimulación auditiva (sonora) para lograr una relajación profunda y un sueño.
🔥 En la aplicación, puede seleccionar los sonidos para dormir que le gusten, o apagarlos por completo, ajustar el volumen de la música y la voz. Puede escuchar el texto que lo acompaña a través de auriculares o poner su teléfono a su lado.
Si es necesario, encienda la repetición y escuche la meditación para dormir nuevamente, pero no más de tres veces.
🔥 En la aplicación, también puede elegir una guía de voz para diferentes tipos de sueño: Sueño profundo , Consciente o Sueño revitalizante .
Tenga en cuenta que la aplicación no debe utilizarse mientras conduce o en cualquier otra situación que requiera concentración de su atención y una respuesta rápida y precisa. Es una herramienta relajante que solo debe usarse en un entorno apropiado.
También es importante recordar que el insomnio puede ser no solo una reacción al estrés, un cambio en la zona horaria u otras situaciones difíciles, sino también una manifestación de un trastorno mental u orgánico. Por tanto, si la alteración del sueño se prolonga, le recomendamos encarecidamente que consulte a un especialista.
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