Yoga facial

Dzimitry Hutkin

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Acerca de esta app

La visión perfecta para todos es el objetivo principal de nuestro programa.
Plan de entrenamiento corto único. ¡Instala la aplicación y comienza a practicar ahora mismo!

PROGRAMA DE RESTAURACIÓN DE VISIÓN EQUILIBRADA
- El plan se desarrolla teniendo en cuenta sus objetivos;
- Complejos que consisten en un cierto conjunto de ejercicios y recomendaciones para diversas discapacidades visuales;
- Consejos y trucos para realizar ejercicios;
- Gestiona de forma independiente su propio horario de clases;

CLASES DE VIDEO SIMPLES Y CORTAS
- Amplia variedad de ejercicios.

MOTIVACIÓN
- recordatorios "inteligentes" para notificarle sobre las próximas clases;
- Consejos útiles e historias de otros.

La gimnasia facial, la construcción de rostro, así como los ejercicios de ojos y visión son un método de entrenamiento con el que se puede restaurar el tono muscular facial y reducir las arrugas. Advertencias: Antes de hacer ejercicio, lávese bien las manos y limpie su rostro de maquillaje.
La gimnasia ocular es una ayuda eficaz y sencilla para la fatiga ocular que puedes darte por tu cuenta. Existen muchas fórmulas diseñadas para lidiar con la fatiga visual y fortalecer los músculos oculares. Algunos de ellos son universales, otros están optimizados para determinadas categorías de personas.
La gimnasia especial ayuda a descansar, relajarse y aliviar la fatiga visual excesiva. Los músculos oculares pueden y deben entrenarse. Lo bueno de cargar es que:
- su implementación no requiere mucho tiempo y ninguna formación especial;
- a menudo no hay necesidad de levantarse;
- desde el exterior no se ve que estás haciendo ejercicios, no debes preocuparte por la atención extra de tus compañeros de oficina.
El ejercicio ocular puede beneficiar a personas de todas las edades. Hay muchos ejercicios y complejos completos diseñados para hacer frente a la fatiga ocular y fortalecer los músculos oculares. Algunos de ellos son universales, otros están optimizados para determinadas categorías de personas.
Las principales ventajas de dicha gimnasia son que puede ayudar:
aliviar la fatiga: distraerse del trabajo monótono por un tiempo, puede descansar;
restaurar la circulación sanguínea en los ojos;
fortalecer los músculos de los ojos.
El ejercicio también ayuda a relajarse, prepararse para una mayor resolución de problemas y aliviar el nerviosismo.
El ejercicio puede ayudarlo a lidiar con el estrés y las molestias que lo acompañan.
Hay una gimnasia simple para los ojos, que ayuda a todos los que se enfrentan a un mayor estrés visual. Le permite relajarse, aliviar los ojos secos y estimular la circulación sanguínea.
Si usa anteojos, debe quitárselos antes de hacer ejercicio. Pero, ¿qué pasa con los que usan lentes de contacto?


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