Acid Reflux Treatment
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Tratamiento de la aplicación para el reflujo ácido (ERGE) sin medicación. Los cambios en el estilo de vida y en la dieta pueden ayudar al tratamiento del reflujo ácido (ERGE) sin medicamentos, medicamentos o jarabe.
El reflujo de ácido gastroesofágico (ERGE) se define como el escape hacia atrás de los contenidos del estómago desde el estómago hacia el esófago. La ERGE, que se desarrolla con síntomas tales como ronquera y dolor de garganta y, a menudo, se confunde con el resfriado y la gripe, provoca la impureza del agua y la acidez estomacal.
Esto se debe al estiramiento del músculo del esfínter esofágico que controla el paso entre el esófago y el estómago. A medida que el esfínter del esófago se estira, no puede cerrarse completamente y, a través de este, el ácido gástrico y los desechos de alimentos regresan al esófago. Por lo tanto, esto causa acidez y dolor.
Esta condición que reduce seriamente la calidad de vida con la sensación de ardor y dolor en el estómago en realidad está estrechamente relacionada con los hábitos alimenticios y el estilo de vida. Por esta razón, en lugar de recurrir a medicamentos para la terapia de reflujo, puede dirigirse a las opciones naturales.
Si experimenta acidez estomacal repetida u otros síntomas de reflujo ácido, esto es lo que debe hacer para el tratamiento del reflujo ácido (ERGE) sin medicación:
1. Comer despacio y en pequeñas porciones.
Cuando comes demasiado, tu estómago se llena y causa más ácido y los desechos de alimentos se escapan al esófago. Del mismo modo, en el caso de comer muy rápido, los alimentos no se dividirán en partes suficientemente pequeñas, por lo que se producirá más ácido estomacal (ácido gástrico) para la digestión. Esto induce el reflujo.
Por lo tanto, será eficaz para reducir sus porciones y comer lentamente masticando cada bocado durante mucho tiempo para el tratamiento de reflujo ácido (ERGE) sin medicación.
2. Evitar ciertos alimentos y bebidas azucaradas.
Uno de los factores que desencadenan el reflujo ácido son, sin duda, los alimentos consumidos. Por lo tanto, para aliviar el dolor del reflujo, algunos alimentos que tienen la posibilidad de desencadenar el reflujo de algunos alimentos, como la menta, alimentos grasos, alimentos picantes, tomates, cebollas, ajo, café, té, chocolate y alcohol, tienen menos probabilidades de consumir o no consumir.
Por otro lado, es un hecho bien conocido que las bebidas azucaradas y los refrescos tienen muchos riesgos para la salud. Te erucen y llevan el ácido al esófago. Por lo tanto, puede preferir el agua con gas en lugar de ellos.
3. Mantente despierto y no te muevas demasiado rápido después de comer
Incluso cuando está de pie o sentado, la gravedad por sí sola ayuda al ácido del estómago a mantenerse en su lugar. Entonces, debes terminar de comer tres horas antes de acostarte. Esto significa que no debe tener una cena tarde o bocadillos después de la comida.
Además, debes evitar el ejercicio intenso durante varias horas después de comer. Una caminata después de la cena es buena, pero un ejercicio más intenso, especialmente si se trata de flexión, puede enviar ácido a su esófago.
4. Bajar de peso si se aconseja.
El aumento en el peso corporal flexiona la estructura muscular que soporta el esfínter esofágico inferior y reduce la presión que mantiene el esfínter cerrado. Esto conduce al reflujo y la acidez estomacal. Por lo tanto, si tiene sobrepeso, perder peso será un paso importante en el tratamiento del reflujo ácido (ERGE) sin medicación.
5. Si fumas, deja de hacerlo.
La nicotina puede estirar el esfínter del esófago. Por lo tanto, para aliviar el dolor del reflujo, debe dejar de fumar.
6. Revise sus medicamentos
Algunos medicamentos, como los antidepresivos y los medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, pueden causar estiramiento del músculo del esfínter esofágico. Además, algunos medicamentos que se toman para aumentar la densidad ósea también pueden irritar el esófago. A este respecto, si tiene síntomas de reflujo, es posible que deba revisar los medicamentos que usa.
Si sigue estas recomendaciones, sus quejas de reflujo se reducirán considerablemente.
Sin embargo, es posible que aún necesite ver a un médico si su dolor continúa y sus quejas no disminuyen. Aunque se pueden hacer cambios en el estilo de vida y en la nutrición, en algunos casos es posible que necesite usar medicamentos para controlar el reflujo.
Soluciones absolutas para el reflujo, puede probar nuestra aplicación ...
El reflujo de ácido gastroesofágico (ERGE) se define como el escape hacia atrás de los contenidos del estómago desde el estómago hacia el esófago. La ERGE, que se desarrolla con síntomas tales como ronquera y dolor de garganta y, a menudo, se confunde con el resfriado y la gripe, provoca la impureza del agua y la acidez estomacal.
Esto se debe al estiramiento del músculo del esfínter esofágico que controla el paso entre el esófago y el estómago. A medida que el esfínter del esófago se estira, no puede cerrarse completamente y, a través de este, el ácido gástrico y los desechos de alimentos regresan al esófago. Por lo tanto, esto causa acidez y dolor.
Esta condición que reduce seriamente la calidad de vida con la sensación de ardor y dolor en el estómago en realidad está estrechamente relacionada con los hábitos alimenticios y el estilo de vida. Por esta razón, en lugar de recurrir a medicamentos para la terapia de reflujo, puede dirigirse a las opciones naturales.
Si experimenta acidez estomacal repetida u otros síntomas de reflujo ácido, esto es lo que debe hacer para el tratamiento del reflujo ácido (ERGE) sin medicación:
1. Comer despacio y en pequeñas porciones.
Cuando comes demasiado, tu estómago se llena y causa más ácido y los desechos de alimentos se escapan al esófago. Del mismo modo, en el caso de comer muy rápido, los alimentos no se dividirán en partes suficientemente pequeñas, por lo que se producirá más ácido estomacal (ácido gástrico) para la digestión. Esto induce el reflujo.
Por lo tanto, será eficaz para reducir sus porciones y comer lentamente masticando cada bocado durante mucho tiempo para el tratamiento de reflujo ácido (ERGE) sin medicación.
2. Evitar ciertos alimentos y bebidas azucaradas.
Uno de los factores que desencadenan el reflujo ácido son, sin duda, los alimentos consumidos. Por lo tanto, para aliviar el dolor del reflujo, algunos alimentos que tienen la posibilidad de desencadenar el reflujo de algunos alimentos, como la menta, alimentos grasos, alimentos picantes, tomates, cebollas, ajo, café, té, chocolate y alcohol, tienen menos probabilidades de consumir o no consumir.
Por otro lado, es un hecho bien conocido que las bebidas azucaradas y los refrescos tienen muchos riesgos para la salud. Te erucen y llevan el ácido al esófago. Por lo tanto, puede preferir el agua con gas en lugar de ellos.
3. Mantente despierto y no te muevas demasiado rápido después de comer
Incluso cuando está de pie o sentado, la gravedad por sí sola ayuda al ácido del estómago a mantenerse en su lugar. Entonces, debes terminar de comer tres horas antes de acostarte. Esto significa que no debe tener una cena tarde o bocadillos después de la comida.
Además, debes evitar el ejercicio intenso durante varias horas después de comer. Una caminata después de la cena es buena, pero un ejercicio más intenso, especialmente si se trata de flexión, puede enviar ácido a su esófago.
4. Bajar de peso si se aconseja.
El aumento en el peso corporal flexiona la estructura muscular que soporta el esfínter esofágico inferior y reduce la presión que mantiene el esfínter cerrado. Esto conduce al reflujo y la acidez estomacal. Por lo tanto, si tiene sobrepeso, perder peso será un paso importante en el tratamiento del reflujo ácido (ERGE) sin medicación.
5. Si fumas, deja de hacerlo.
La nicotina puede estirar el esfínter del esófago. Por lo tanto, para aliviar el dolor del reflujo, debe dejar de fumar.
6. Revise sus medicamentos
Algunos medicamentos, como los antidepresivos y los medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, pueden causar estiramiento del músculo del esfínter esofágico. Además, algunos medicamentos que se toman para aumentar la densidad ósea también pueden irritar el esófago. A este respecto, si tiene síntomas de reflujo, es posible que deba revisar los medicamentos que usa.
Si sigue estas recomendaciones, sus quejas de reflujo se reducirán considerablemente.
Sin embargo, es posible que aún necesite ver a un médico si su dolor continúa y sus quejas no disminuyen. Aunque se pueden hacer cambios en el estilo de vida y en la nutrición, en algunos casos es posible que necesite usar medicamentos para controlar el reflujo.
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