El cuerpo humano es una maquinaria biológica muy compleja, que consta de múltiples sistemas periféricos, ubicados en nuestras células, que activan una cascada de procesos metabólicos muy complejos en respuesta a señales externas e internas. El reloj maestro, ubicado en el hipotálamo, orquesta su trabajo enviándoles una señal de sincronización.
Si una persona tiene un estilo de vida errático, la máquina biológica tiene que reajustarse constantemente y eso tarde o temprano conducirá a muchos problemas, comenzando con obesidad, mala calidad del sueño, músculos comprometidos, depresión y progresará aún más a enfermedades crónicas graves. Por el contrario, la exposición a la luz del día, la ingesta de alimentos, las actividades intelectuales, el ejercicio físico y dormir en el momento adecuado impulsarán sus capacidades y logros mentales y físicos.
El número de investigaciones científicas revela la naturaleza altamente circadiana de nuestros procesos biológicos internos. El Premio Nobel de Fisiología o Medicina de 2017 se otorgó por los descubrimientos de los mecanismos moleculares que controlan el ritmo circadiano.
La aplicación Bioclock implementa la investigación más reciente de los ritmos circadianos y le brindará consejos sobre actividades de sueño-vigilia, alimentación-ayuno, trabajo-descanso durante todo el día.