Reflect- diario autorreflexión

Ensparkle OOD

Compras directas desde la app

Acerca de esta app

Reflect Journal es una de las formas más fáciles de encontrar calma, de darle un significado a tu vida diaria, a través de la autorreflexión.

Reflect es un diario personal reflexivo que te ayuda de manera inteligente a capturar tus pensamientos y sentimientos y te permite cambiar hacia una perspectiva más positiva.
A Ser más centrado y consciente de ti mismo. Descubrir nuevas formas de ser más cariñoso, auténtico y valiente.

Con Reflect Journal te acostumbras a autoevaluarte todos los días. Anotas cómo te sientes. Te tomas tiempo para pensar más en lo que es importante para ti.
Reflect guía en modo inteligente tus reflexiones, dándole estructura a argumentos y preguntas.

Esta aplicación única en su tipo, utiliza un modelo patentado de competencias de conducta, que te sirve de guía. El modelo se basa en métodos y prácticas de coaching, centrado en soluciones, teorías de desarrollo de liderazgo, TCC y psicología positiva.

Escribir un diario es una de las mejores herramientas que puedes usar para conectarte contigo mismo y despejar tu mente.
Con el diario Reflect obtienes los beneficios de una práctica en la que escribes un diario conscientemente:
• Obtén temas con preguntas para reflexionar
• Obtén información sobre lo que te importa ahora
• Potencia tus acciones todos los días
• Descubra una perspectiva positiva de las situaciones de la vida cotidiana.
• Aprende a ser agradecido.
• Sé más presente y vive con un propósito.
• Libérate del pensamiento negativo y de los patrones comportamentales.
• Desarrolla y cultiva nuevas perspectivas y actitudes.
• Obtén claridad y confianza en tí mismo
• Conecta pensamientos, sentimientos y comportamientos.
• Toma más control sobre tu vida
• Pon las cosas en diferentes perspectivas.
• Cambia de una mentalidad negativa a una positiva
• Mejora tu salud mental

Reflect Journal también se puede utilizar como herramienta para la autoayuda y la superación personal.

Reflect journal te permite:
• Autoevaluarte cotidianamente.
Acostúmbrate a prestar atención a tus pensamientos y sentimientos a diario.
• Sumergirte más profundamente
Obtén inteligentemente temas de reflexión sugeridos, para hacerte preguntas más profundas.
• Biblioteca de temas para la autorreflexión con preguntas e inspiraciones.
Obtén una colección cada vez mayor de temas y preguntas poderosas. Encuentra espacio para escribir tus pensamientos, notar tus sentimientos y considerar nuevos comportamientos. Usa las preguntas reflexivas guiadas para descubrir nuevas perspectivas y enfoques de las situaciones de la vida.

Reflect Journal ofrece una creciente colección de temas y preguntas de autorreflexión para ayudarte a explorarte a ti mismo.

Auto Dominio:
Ayuda para abordar la vida cotidiana con creatividad y conciencia.

Relaciones:
Ayuda a fomentar el amor y la conexión en tus relaciones.

Amabilidad con uno mismo:
Ayuda para tratarte con amor, amabilidad y comprensión, cuando la vida es difícil.

Autenticidad:
Ayuda a actuar de manera que refleje quién eres realmente, independientemente de lo que la gente piense de ti.

Valor:
Ayuda a actuar de manera desinteresada ante dificultades, desafíos o riesgos.

Calificaciones y opiniones

Es una aplicación excelente que planeo planeo utilizar todos los días, creo que realmente me ayudará. No le cambiaría nada, tan solo me gustaría que la membresía fuera un poco más barata para poder pagarla todos los meses y para que estuviera al alcance de más personas porque es una aplicación genial que todos deberían usar

Siendo sincera, es hermosa la aplicacion me ayudo bastante para expresar mis sentimientos y ir anotandolos en algunos dias especiales o inesperados, sin mas que decir;✨ !Se las super recomiendo a tod@s!✨, es una aplicacion que en mi opinion vale la pena darle una oportunidad! 🤧❤

Podrían ayudarme !? me gustaba mucho está app pero desde have bastante tiempo ya no puedo utilizarla, solo aparece el mensaje donde aceptas enviar los datos de bloqueo y se cierra la app.

Novedades

We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)