MindRenew

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Acerca de esta app

MindRenew es una aplicación integral de salud mental de base cristiana que combina terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia de aceptación y compromiso (ACT) y herramientas de conciencia emocional para ayudar a los usuarios a mejorar su bienestar mental. Con una combinación única de prácticas psicológicas y principios bíblicos, MindRenew proporciona un enfoque holístico para la curación emocional y espiritual.

La aplicación ofrece 100 tarjetas CBT, 100 tarjetas de Sentimientos y 60 tarjetas ACT, cada una diseñada para ayudar a los usuarios a identificar distorsiones cognitivas, regular las emociones y practicar la atención plena. Los usuarios pueden navegar fácilmente por las tarjetas, agregar notas personales, compartir tarjetas con otras personas y crear una lista de favoritos personalizada para realizar un seguimiento de su progreso.