Football Timer

NOKIL SP

Acerca de este juego

La mayoría de las aplicaciones de temporizador de intervalos son herramientas HIIT genéricas que no entienden el entrenamiento de fútbol: el calentamiento antes de los sprints, la breve recuperación entre repeticiones o los descansos de un cuarto de partido. Esta aplicación es un temporizador de intervalos diseñado específicamente para el entrenamiento de fútbol, ​​con fases de calentamiento, trabajo y descanso adaptadas a ejercicios reales, tres preajustes integrados y un completo creador de ejercicios personalizados. Tanto si eres un jugador entrenando solo, un entrenador dirigiendo una sesión o un padre cronometrando ejercicios en el jardín, esta aplicación mantiene el cronómetro activado para que puedas concentrarte en el balón.

Lo que la distingue es la fidelidad con la que el temporizador reproduce una sesión real: un ciclo real de calentamiento, trabajo y descanso con señales de silbato en cada transición, una barra de progreso con forma de campo de fútbol que muestra el balón avanzando por el terreno de juego a medida que avanza la fase, y controles para saltar/rebobinar para que puedas ajustar el cronómetro sin perder tu posición en el conteo de rondas. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
• Tres preajustes de ejercicios integrados: intervalos de sprint (30 s de sprint / 30 s de descanso x 10), temporizador de juego 4 contra 4 (cuatro cuartos con un minuto de descanso) y circuito de dominio del balón (cinco estaciones de conos y juego de pies), cada uno ajustado con duraciones realistas de trabajo, descanso y calentamiento.

• Creador de ejercicios personalizados: configura la duración del trabajo, la duración del descanso, el número de rondas y el tiempo de calentamiento con controles deslizantes, nombra el ejercicio y guárdalo para usarlo posteriormente.

• Fases de calentamiento, trabajo y descanso: cada sesión comienza con una cuenta regresiva de calentamiento antes de la primera repetición, con colores distintivos en pantalla y un indicador de fase para que siempre sepas en qué fase te encuentras.

• Señales sonoras: los silbatos marcan el inicio del trabajo, el inicio del descanso, una cuenta regresiva antes de cada transición y el final, para que no tengas que estar pendiente del teléfono. Puedes silenciarlo en cualquier momento desde la pantalla del temporizador o la configuración.
• Saltar, rebobinar, pausar y reiniciar: salta a la siguiente o anterior fase, pausa y reanuda a mitad del ejercicio, o reinicia sin perder la configuración preestablecida.

• Objetivo de entrenamiento semanal: establece un objetivo semanal de minutos (de 30 a 300) y realiza un seguimiento con una barra en forma de campo de fútbol que se va completando a medida que registras las sesiones.

• Historial completo de sesiones: cada ejercicio completado se registra automáticamente con su fecha, duración y rondas. Repite cualquier sesión anterior con un solo toque o elimina entradas individuales.

• Rachas y estadísticas históricas: una pantalla de progreso dedicada registra tus rachas de entrenamiento actuales y mejores, totales históricos de sesiones, minutos y rondas, récords personales de sesión más larga y mayor número de rondas completadas, y un desglose de la frecuencia con la que utilizas cada tipo de ejercicio.

• Biblioteca de ejercicios: explora todas las configuraciones preestablecidas en un solo lugar, consulta cuántas veces has utilizado cada una y empieza a crear un nuevo ejercicio personalizado. • Diseño limpio y sin distracciones: una interfaz oscura de alto contraste, basada en la paleta de colores de un campo de fútbol, ​​para que los números que necesitas durante el sprint sean fáciles de leer.

CÓMO FUNCIONA
1. Elige un ejercicio preestablecido de la biblioteca o crea el tuyo propio.

2. Pulsa iniciar: comienza el calentamiento y, a continuación, las fases de trabajo y descanso, señalizadas por un silbato, se ejecutan hasta completar cada ronda.

3. Pausa, salta o retrocede una fase en cualquier momento sin perder tu progreso.

4. Al finalizar el ejercicio, se registra automáticamente: consulta tu objetivo semanal, historial y rachas cuando quieras.

IDEAL PARA
• Jugadores que realizan sesiones individuales de sprint o dominio del balón y necesitan cronometraje sin usar las manos.

• Entrenadores que dirigen partidos reducidos y desean que el cronometraje de los cuartos se gestione automáticamente.

• Cualquier persona que cree un circuito de acondicionamiento físico personalizado con sus propias proporciones de trabajo/descanso.

• Padres o entrenadores juveniles que cronometran sesiones de entrenamiento en el jardín.
PRIVACIDAD
Esta aplicación funciona completamente sin conexión a internet: no se requiere cuenta, registro ni conexión a internet. Tu historial de ejercicios y configuración se guardan únicamente en tu dispositivo.

Configura tu ejercicio, pulsa iniciar y deja que el silbato te mantenga al día. Descarga esta aplicación y convierte cada sesión de entrenamiento en una sesión registrada.

Novedades

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