FitAnka: Treningi dla Kobiet
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Acerca de esta app
"FitAnka: Entrenamiento en casa para mujeres que hacen dieta" es la aplicación deportiva más grande de Polonia con cientos de ejercicios , más de 350 entrenamientos para principiantes y mujeres avanzadas para diferentes partes del cuerpo, recetas saludables (más de 3000) , módulo de carrera y decenas de desafíos deportivos .
Funciones clave:
👉 Entrenamientos para diferentes partes del cuerpo junto con calentamiento y estiramiento.
👉 Los ejercicios son amigables para mujeres embarazadas, madres, principiantes y personas obesas.
👉 Entrenamiento especializado, por ejemplo: dehiscencia del músculo recto abdominal.
👉 Pantalla de estadísticas, que registra el progreso de tu entrenamiento, las calorías quemadas, las comidas consumidas y los kilómetros recorridos.
👉 Entrenamientos en video detallados con una descripción detallada de los ejercicios. Entrenas por igual conmigo y yo cuento las repeticiones y el tiempo hasta el final del entrenamiento.
👉 Comparte tus logros en las redes sociales
👉 Te guío paso a paso en retos deportivos.
Los módulos más importantes de la aplicación:
🔥 El módulo entrenamientos te he preparado sesiones completas de entrenamiento y ejercicios grabados en calidad HD para diversas partes del cuerpo, en los que te ayudo a conseguir tus objetivos soñados. Los entrenamientos más populares son:
👉 Ejercicios para vientre plano, celulitis, abdominales
👉 Pilates
👉 Ejercicios de glúteos
👉 Intervalos, tabata, hiit
👉 Streaching y Yoga
🔥 El módulo desafíos es un HIT en FitAnka: planes de entrenamiento listos para usar "día a día". Al decidirse a tomar el RETO, se asegurará la comodidad, porque será guiado "paso a paso", y gracias a la posibilidad de "tachar" su entrenamiento, podrá ver su progreso real. Hay mucho para elegir: más de 40 desafíos diferentes desglosados por duración, partes del cuerpo y equipamiento. Todo lo que necesitas es tu decisión de despegar: FitAnka hará el resto por ti.
🔥 El módulo running incluye un GPS con comandos de voz en el que Anka Dziedzic te guía como si pasara corriendo. Cuenta millas y calorías quemadas, consulta el resumen de la ruta en el mapa en el resumen de tu carrera.
🔥 Módulo dieta - Más de 3000 recetas sabrosas, especialmente seleccionadas y saludables que le ayudarán a mantener una dieta y figura adecuadas. Dado que el 70% del éxito en el trabajo de la figura y el cuerpo es una dieta, esta funcionalidad en FitAnka es un verdadero PETARD !!! En primer lugar, aquí calcularás tu requerimiento calórico diario, gracias a lo cual crearás una dieta de reducción, manteniendo o ganando "masa". Tú eliges el tipo de comidas (establece "favoritas"), configuras cuántas comidas al día quieres comer, eliminarás los ingredientes que no te gustan. Harás un menú que contenga comidas sin lo que no puedes comer, por ejemplo, sin gluten o sin lactosa. Probarás una dieta depurativa. ¡Recuerda que en la aplicación FitAnka encontrarás más de 3000 recetas!
Política de privacidad:
https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/
¡Nos vemos en el tapete!
Anka Dziedzic - FitAnka
Funciones clave:
👉 Entrenamientos para diferentes partes del cuerpo junto con calentamiento y estiramiento.
👉 Los ejercicios son amigables para mujeres embarazadas, madres, principiantes y personas obesas.
👉 Entrenamiento especializado, por ejemplo: dehiscencia del músculo recto abdominal.
👉 Pantalla de estadísticas, que registra el progreso de tu entrenamiento, las calorías quemadas, las comidas consumidas y los kilómetros recorridos.
👉 Entrenamientos en video detallados con una descripción detallada de los ejercicios. Entrenas por igual conmigo y yo cuento las repeticiones y el tiempo hasta el final del entrenamiento.
👉 Comparte tus logros en las redes sociales
👉 Te guío paso a paso en retos deportivos.
Los módulos más importantes de la aplicación:
🔥 El módulo entrenamientos te he preparado sesiones completas de entrenamiento y ejercicios grabados en calidad HD para diversas partes del cuerpo, en los que te ayudo a conseguir tus objetivos soñados. Los entrenamientos más populares son:
👉 Ejercicios para vientre plano, celulitis, abdominales
👉 Pilates
👉 Ejercicios de glúteos
👉 Intervalos, tabata, hiit
👉 Streaching y Yoga
🔥 El módulo desafíos es un HIT en FitAnka: planes de entrenamiento listos para usar "día a día". Al decidirse a tomar el RETO, se asegurará la comodidad, porque será guiado "paso a paso", y gracias a la posibilidad de "tachar" su entrenamiento, podrá ver su progreso real. Hay mucho para elegir: más de 40 desafíos diferentes desglosados por duración, partes del cuerpo y equipamiento. Todo lo que necesitas es tu decisión de despegar: FitAnka hará el resto por ti.
🔥 El módulo running incluye un GPS con comandos de voz en el que Anka Dziedzic te guía como si pasara corriendo. Cuenta millas y calorías quemadas, consulta el resumen de la ruta en el mapa en el resumen de tu carrera.
🔥 Módulo dieta - Más de 3000 recetas sabrosas, especialmente seleccionadas y saludables que le ayudarán a mantener una dieta y figura adecuadas. Dado que el 70% del éxito en el trabajo de la figura y el cuerpo es una dieta, esta funcionalidad en FitAnka es un verdadero PETARD !!! En primer lugar, aquí calcularás tu requerimiento calórico diario, gracias a lo cual crearás una dieta de reducción, manteniendo o ganando "masa". Tú eliges el tipo de comidas (establece "favoritas"), configuras cuántas comidas al día quieres comer, eliminarás los ingredientes que no te gustan. Harás un menú que contenga comidas sin lo que no puedes comer, por ejemplo, sin gluten o sin lactosa. Probarás una dieta depurativa. ¡Recuerda que en la aplicación FitAnka encontrarás más de 3000 recetas!
Política de privacidad:
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¡Nos vemos en el tapete!
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