Psyche: Mental Health

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Acerca de esta app

Psyche: Salud Mental es una app de bienestar basada en habilidades (para mayores de 14 años) diseñada para ayudarte a gestionar el estrés, mejorar la concentración y sentirte más en control.
Comienza con una rápida evaluación de la Escala Psíquica y luego explora habilidades interactivas, guiadas y breves en 8 áreas de bienestar: Conexión, Bienestar Físico, Florecimiento, Estado de Ánimo, Paz, Maestría, Resiliencia y Concentración.
Características principales
🤖 Psyche AI, nuestra guía de apoyo para escribir un diario que te ayuda a reflexionar, replantear pensamientos negativos y encontrar la habilidad adecuada para lo que estás afrontando (no reemplaza la atención profesional).
🧠 Actividades breves con pasos claros (aprender → hacer → reflexionar), imágenes, preguntas, reflexiones y escalas de calificación
🎧 Sesiones de audio para relajarse, reducir el estrés y conciliar el sueño
✅ Crea objetivos de hábitos después de las actividades para convertir las habilidades en rutinas diarias
📈 Establece objetivos y registra hábitos para crear rachas, ver tu progreso e incluso subir de nivel con el tiempo

¿Necesitas apoyo adicional? Psyche incluye orientación para contactar y usar la página de líneas de ayuda cuando tú o alguien que conoces esté en crisis.
Psyche apoya el aprendizaje, el bienestar y el desarrollo de habilidades, pero no sustituye la atención profesional. No proporciona asesoramiento médico ni diagnóstico. Si estás en peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia locales.

Novedades

Bug fixes and performance improvements