The Drafting Floor

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Acerca de esta app

El Plano de Entrenamiento: un registro de entrenamiento diseñado como un plano arquitectónico.

Cada levantamiento que realizas es un detalle de sección en la hoja. Cada récord personal es un sello de revisión. El volumen del día es la lectura de elevación en la parte superior del panel. La semana se representa con siete barras de sección en elevación, dibujadas a la misma escala y una al lado de la otra. Todo está diseñado, medido y meticulosamente.

¿QUÉ ES?

El Plano de Entrenamiento es un diario de fuerza discreto y sin conexión, con una estética de dibujo arquitectónico. Papel azul marino intenso, líneas color crema, sellos de revisión rojo, detalles en papel vegetal ámbar y acentos de corte de sección cian. Sin redes sociales. Sin rachas de éxito. Abres la hoja, trazas una sección y la dejas.

LA HOJA

La pantalla de inicio es un dibujo de trabajo. Arriba a la izquierda, el número de tu hoja en monocromo, escala 1:1. En la esquina superior derecha, una etiqueta REV roja de goma inclinada seis grados con el número de revisión de hoy: un sello nuevo cada vez que mantienes tu racha. Entre ellas, una línea de encabezado rayada con el título del proyecto en mayúsculas grandes: LA PLANTA DE DIBUJO, año MMXXVI.

Debajo, el panel de alzado. Adornos en forma de L en las esquinas. Una línea de cota en la parte superior con la inscripción "BRUTO / ESTE DÍA" y marcas en los extremos. El volumen del día se muestra como un gran número de alzado: "12.450 KG BRUTO", con una pequeña leyenda en blanco y negro debajo.

Luego, tres celdas para cifras: racha del día (tu racha), volumen (total de hoy) y levantamientos (número de ejercicios realizados). Cada celda tiene un título en mayúsculas en blanco y negro, un valor en fuente sans-serif y una pequeña nota de unidad. Los registros están discretamente marcados en rojo para dibujo técnico. El dibujo no llama la atención.

SECCIÓN DE ALZADO - LA SEMANA

Una tira de alzado de siete columnas indica de lunes a domingo. Cada día se representa con una barra vertical a escala con respecto al día de mayor peso de la semana; los días de descanso se representan con rayas en lugar de barras sólidas. La barra de hoy está rellena de rojo y rodeada de ámbar. Encima de cada barra rellena, aparece una pequeña lectura de "12.4K". Debajo de la línea base, la inicial del día.

DETALLES — LEVANTAMIENTOS DE HOY

Cada ejercicio registrado hoy se convierte en una ficha de detalles. Un marcador circular en la esquina superior izquierda con una letra (A, B, C...) y un número de sección (01, 02, 03...). El nombre del ejercicio en mayúsculas. Una línea que indica "SECCIÓN PECHO / EMPUJE" en mayúsculas. Peso, repeticiones y máximo estimado de una repetición (Epley) en una tabla de cuatro columnas. Los registros llevan una pequeña marca "REV" en rojo.

LA BRÚJULA

En la parte inferior central de la pantalla se encuentra un botón circular rojo flotante con forma de brújula: la forma más rápida de crear una nueva sección. Púlsalo, elige un levantamiento, anota la figura y observa cómo se actualiza la hoja. Es lo único que parpadea en la pantalla, y lo hace de forma discreta.

BIBLIOTECA ESTÁNDAR

Los ejercicios que no has creado hoy aparecen en una lista llamada "BIBLIOTECA ESTÁNDAR" debajo de las indicaciones de detalle. Cada fila incluye un pequeño marcador de bola, el nombre técnico, la referencia de la sección y tu mejor peso registrado para ese levantamiento. Pulsa para crear una nueva sección. Mantén pulsado para ver el historial completo de revisiones de ese detalle.

REGISTRO DE REVISIÓN Y BIBLIOTECA DE DETALLES

Dos botones en la parte inferior de cada pantalla —"02 REGISTRO DE REVISIÓN" y "03 BIBLIOTECA DE DETALLES"— te llevan a tu página de registros (todos los levantamientos ordenados por peso máximo y 1RM estimado) y a tu biblioteca de detalles (añade un levantamiento, edita uno, reordena el catálogo o borra los dibujos y crea una nueva hoja).

LO QUE NO HACE

— No se conecta a internet.

— No comparte tus datos.

— No te envía notificaciones.

— No gamifica tu progreso.

LO QUE GUARDA

— Cada serie, peso, repetición y fecha que registres.

— Tus mejores levantamientos, calculados con la fórmula de Epley (peso multiplicado por uno más repeticiones por encima de treinta).

— Tu recorrido diario: días consecutivos con al menos una sección registrada.
— Tus hitos, escritos con la voz del dibujante: tres secciones trazadas, siete láminas completas, dos semanas de revisiones, una elevación completa dibujada, un folio completo encuadernado.

CIFRADO

Tus datos permanecen en tu dispositivo, protegidos por una clave almacenada en un sistema seguro. La hoja se despliega solo para ti.