SYMM: Natural Fitness

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Acerca de esta app

SYMM es un sistema de entrenamiento para levantadores naturales. Sin exageraciones ni interminables catálogos de ejercicios: un plan semanal preciso, datos de recuperación honestos y la mínima cantidad de decisiones entre tú y la serie que vas a realizar.

ENTRENAMIENTO QUE NO SE DESVÍA
Tu semana se basa en un sistema fijo: días equilibrados de empuje, tracción y piernas con los mismos ejercicios básicos en cada ciclo, para que el progreso sea medible en lugar de aleatorio. El volumen semanal por músculo se mantiene dentro de un rango que permite la recuperación de un levantador natural, y se programa una semana de descarga antes de que te estanques. Cambia o pospón un día si surge algún imprevisto: el plan se reprograma sin penalizaciones.

PREPARACIÓN BASADA EN TUS PROPIOS DATOS
Conéctate a Health una sola vez y SYMM leerá tus pasos, energía activa, sueño, frecuencia cardíaca en reposo y VFC (solo lectura, no se guarda nada). Estos datos se convierten en una puntuación de preparación, que ajusta el número de series del día. Si tu reloj no registró la noche anterior, una comprobación de sueño con dos toques completa el registro y cuenta igual. Cada número indica su origen y la última sincronización, y cada estimación se puede corregir con un solo toque.

REGISTRO EN SEGUNDOS
Un toque por serie, con el peso y las repeticiones ya precargados según tu objetivo. El teclado avanza automáticamente y en el temporizador de descanso puedes calificar cómo te sentiste durante la serie: sin pantallas adicionales, sin cuadros de diálogo de confirmación, sin notificaciones emergentes.

NUTRICIÓN SIN HOJA DE CÁLCULO
Objetivos de calorías y macronutrientes basados ​​en tus propios datos corporales y tu meta. Registra una comida con una foto, por voz, por código de barras o mediante una función de adición rápida; las estimaciones se pueden editar antes de que se contabilicen. Las opciones de alimentos recientes y "copiar ayer" convierten una cena repetida en un solo toque. Tus suplementos se guardan en el mismo lugar, así que lo que tomas se registra donde registras lo que comes.

UNA RACHA, NO CINCO
Una sola racha diaria. Un entrenamiento, una comida registrada, una caminata, agua o tus suplementos, todo contribuye a que el día se complete. Los días de descanso también contribuyen, y un día de descanso al mes se perdona sin problemas. Sin contadores rojos, sin recordatorios de culpa, sin segundo marcador.

CARDIO A DOS VELOCIDADES
Con un solo toque, se guarda el día. Añade el tipo de ejercicio, los minutos, la distancia y el esfuerzo solo si quieres; el cardio nunca se convierte en otro objetivo que puedas fallar.

PROGRESO PERMANENTE
Tendencias de volumen, récords personales, progreso semanal y una galería privada de fotos con espacios para poses, visualización con gestos táctiles y comparación con efecto de transición. Las fotos de progreso se almacenan solo en tu teléfono; no hay opción de subir archivos desde la app. Puedes guardar un archivo de copia de seguridad opcional cifrado con contraseña; no podemos restablecerla.

INGLÉS Y ÁRABE
Interfaz completa en árabe de derecha a izquierda, no una traducción parcial.

SIN ANUNCIOS. NUNCA.
Sin publicidad, sin venta de datos y nada de lo que antes era gratuito ahora está detrás de un muro de pago.

SUSCRIPCIÓN
SYMM Core: $12.99/mes o $99.99/año, facturado a través de Google Play, con una prueba gratuita de 3 días. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se cancelen al menos 24 horas antes de que finalice el período. Cancela en cualquier momento en Google Play > Pagos y suscripciones > Suscripciones.

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