ScrollToll : Screen-Time Gym

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Acerca de esta app

Scroll Toll: Gana tiempo de pantalla con ejercicio

Scroll Toll te ayuda a desarrollar hábitos más saludables en tu teléfono, convirtiendo el tiempo de pantalla en tiempo de entrenamiento. En lugar de navegar sin parar por las redes sociales, ganas tiempo de uso de la app completando ejercicios reales (flexiones, sentadillas y levantamientos de pesas) detectados en tiempo real por la cámara de tu teléfono mediante la detección de pose.

CÓMO FUNCIONA

1. Elige qué apps bloquear (Instagram, TikTok, YouTube y más)
2. Cuando se agote el tiempo de pantalla, la app bloqueará el acceso a esas apps
3. Completa ejercicios frente a la cámara para ganar más tiempo de pantalla
4. Cada repetición te otorga minutos: cuanto más te mueves, más te desplazas

CARACTERÍSTICAS

• Detección de ejercicio con IA: Utiliza la cámara de tu teléfono y la estimación de pose del dispositivo para contar flexiones, sentadillas y levantamientos de pesas en tiempo real. Todo el procesamiento se realiza localmente en tu dispositivo; no se graba, almacena ni envía ningún video.

Bloqueo de apps: Selecciona las apps que quieras gestionar. Cuando se acabe el tiempo de pantalla acumulado, se bloquearán hasta que vuelvas a hacer ejercicio. Puedes acumular hasta 2 horas de tiempo de pantalla.

Seguimiento inteligente de uso: Consulta tu tiempo de pantalla diario con un panel claro que muestra tus 5 apps más usadas y cuánto tiempo pasas en cada una.

Integración personalizada: Realiza un breve test para comprender tus hábitos de uso del teléfono, establece tus objetivos de tiempo de pantalla y obtén un plan personalizado según tus patrones de uso.

Ejercicios múltiples: Elige entre sentadillas con peso corporal, flexiones clásicas o levantamientos suaves de brazos; próximamente habrá más ejercicios.

Recompensas ajustables: Define cuántos minutos de tiempo de pantalla obtienes con cada repetición de ejercicio.

DIVULGACIÓN DE USO DEL SERVICIO DE ACCESIBILIDAD

Scroll Toll utiliza la API del Servicio de Accesibilidad de Android para su función principal de bloqueo de apps. En concreto, el Servicio de Accesibilidad se utiliza para:

• Detectar qué aplicación está en primer plano: Cuando abres una aplicación bloqueada y se agota el tiempo de pantalla acumulado, el servicio lo detecta y te redirige a la pantalla de ejercicios para que puedas acumular más tiempo.

• Aplicar límites de tiempo de pantalla: El servicio monitoriza los cambios de estado de la ventana para saber cuándo se abre una aplicación bloqueada y muestra la pantalla de bloqueo cuando no queda tiempo acumulado.

• Gestionar la reproducción multimedia de aplicaciones bloqueadas: Cuando se agota el tiempo de una aplicación bloqueada, el servicio pausa la reproducción multimedia activa de esa aplicación para aplicar el bloqueo por completo.

El Servicio de Accesibilidad NO recopila, almacena ni transmite datos personales. NO lee el contenido de la pantalla, las contraseñas, los mensajes ni ningún texto mostrado en otras aplicaciones. Se utiliza únicamente para detectar qué aplicación está en primer plano y aplicar los límites de tiempo de pantalla configurados por el usuario. Aunque Android ofrece API alternativas como UsageStatsManager y SYSTEM_ALERT_WINDOW para detectar aplicaciones en primer plano, estas requieren un sondeo continuo en segundo plano para detectar cambios de aplicación, lo que afecta la duración de la batería y no permiten gestionar la reproducción multimedia en segundo plano desde aplicaciones bloqueadas ni cerrar ventanas de imagen en imagen. La API AccessibilityService detecta los cambios de aplicación mediante eventos y permite la aplicación completa de bloqueos de aplicaciones, incluyendo la pausa de la reproducción de audio/vídeo en segundo plano. Esta funcionalidad es esencial para el funcionamiento de Scroll Toll.

PERMISOS

• Servicio de Accesibilidad: Necesario para detectar aplicaciones en primer plano y aplicar bloqueos de aplicaciones (como se describe anteriormente).
• Cámara: Necesario para la detección de ejercicio en tiempo real mediante la estimación de la postura en el dispositivo.
• Acceso a Estadísticas de Uso: Necesario para mostrar las estadísticas diarias de tiempo de pantalla.
• Escucha de Notificaciones: Se utiliza para detectar y pausar la reproducción multimedia desde aplicaciones bloqueadas cuando se agota el tiempo de pantalla.

PRIVACIDAD

Toda la detección de ejercicio se realiza íntegramente en tu dispositivo. No se graban, almacenan ni suben vídeos ni imágenes. Tus datos de uso permanecen en tu teléfono. Scroll Toll no recopila información personal.

Rompe el pergamino. Mueve tu cuerpo. Recupere tu tiempo.

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