Parakh te ayuda a entender qué comes realmente y a crear hábitos diarios más saludables.
Escanea el código de barras o la etiqueta nutricional de cualquier alimento envasado y obtén una puntuación nutricional clara y honesta en segundos. Sin tecnicismos ni conjeturas: una simple lectura sobre la calidad nutricional de un producto, basada en su contenido de azúcar, sal, grasas saturadas, fibra y proteínas.
¿Comes algo sin envasar? Toma una foto de tu comida (un plato, un bocadillo, etc.) y Parakh calcula los ingredientes y su valor nutricional. Compruébalo, ajusta las porciones y añádelo a tu día.
Luego, lleva un registro de todo. Parakh calcula el total de tu ingesta nutricional diaria en comparación con tus objetivos personales y te muestra exactamente qué nutrientes te faltan y cuáles te excedes, como un monitor de actividad física, pero para tu alimentación.
QUÉ PUEDES HACER
• Escanea alimentos envasados (código de barras o foto de la etiqueta) para obtener una puntuación nutricional instantánea.
• Fotografía comidas sin envasar y obtén una estimación nutricional rápida que puedes editar.
• Registra los alimentos que consumes a diario y observa cómo aumentan tus totales.
• Controla los nutrientes importantes: energía, proteínas, fibra, azúcar, grasas saturadas y sal.
• Consulta de un vistazo qué te falta y qué debes reducir.
• Obtén objetivos diarios personalizados, ajustables a tu cuerpo y metas.
• Descubre alternativas más saludables a los productos que escaneas.
POR QUÉ PARAKH
La mayoría de los alimentos son confusos por diseño. Largas listas de ingredientes, tablas nutricionales diminutas, publicidad que dice "saludable" cuando no lo es. Parakh lo simplifica con una puntuación clara y una visión diaria de cómo se suman tus elecciones, para que tomar pequeñas decisiones acertadas sea fácil y fácil de mantener.
Diseñado pensando en la comida y los hábitos alimenticios de la India, desde snacks envasados hasta comidas caseras.
Empieza con un solo escaneo. Crea un hábito duradero.
Nota: Parakh proporciona información nutricional general con fines educativos y no sustituye el asesoramiento médico o dietético profesional.
Sepa qué contienen sus alimentos. Analice, califique y haga un seguimiento de su nutrición diaria.